Waage kaputt??????

und wann sehe ich das auf der waage? lg

ich denke nicht, daß sich da schon so großartig muskeln gebildet haben, denn der crosser ist nicht zum muskelaufbau gedacht, sondern eben zur ausdauer/fettverbrennung. ich bin da auch mal wahnsinnig geworden, denn ich habe über 4 monate nichts gesehen auf der waage, da ist dann die motivation=0. interessant wäre es zu wissen, was du isst...

Also ich achte jetzt nicht den ganzen tag auf kalorien,esse eben weniger und abends dann garnichts mehr,süßes esse ich eh nicht so gerne,und wasser trinke ich eigentlich auch genug. lg

wie groß und wie schwer bist du??? beantwortet meine frage nicht ganz, denn ein halber schweinebraten mit knödeln bleibt trotzdem ein schweinebraten...

81kg bei einer größe von 1,68cm,hast ja recht mit dem braten. lg

das ist in der tat zuviel, da müßte mehr gehen, wenn du richtig isst!!! also achte auf das, was du dir den tag über so in den mund schiebst. nur crossen macht dich nicht schlanker, das ist bei mir im kopf auch manchmal so, ach ich hab ja sport gemacht, dann eben doch noch eine scheibe brot mehr etc....

mein heutiger essensplan sieht so aus heute morgen habe ich um sechs ein leberwurstbrot gegessen,gleich esse ich eine blumkohlsuppe,nachher noch einen apfel oder ein jughurt.Hoffe du kannst da was mit anfangen. lg

Hat das denn bei dir letzendlich geklappt,und wie.In welchen zeitraum hast du denn wieviel abgenommen?? lg

also ich habe eben gelesen was du ißt und finde es ein bisschen wenig,weil wenn man zuwenig ißt nicmmt man auch nicht automatisch ab.

todsünde!! was für ein brot? wieviel gramm ca.? blumenkohlsuppe ist ok, aber wie ist die gemacht? mit sahne? apfel ok, joghurt, was für einer? wieviel fett? wenn das alles ist, ist es nicht ideal und auch zuwenig.

Ey,eine schnitte bauernbrot,wo ich doch leberwurst so gerne mag,die suppe ist ns klare ohne sahne,der joghurt ist so einer mit 3,8%fett,aber ich sehe gerade an zweiter stelle steht zucker,was heißt das denn ds es zu wenig ist was ich esse?? lg

ne schnitte ist auch definitionssache...3,8% fett ist viel zuviel!!! gemüse fehlt auch, denn in der bksuppe ist ja nicht viel drin. gib das mal alles zur gaudi in den fettrechner ein, das sind unter 1000 cal, das ist zu wenig, denn einmal 1400 und du hast es wieder drauf. oder rechne dir deine wwpunkte aus, die du essen kannst und rechne deinen speiseplan um. du darfst nie unter 18 punkte kommen, du MUSST die essen!!! du isst falsch und davon zu wenig. brot ist schon ok, aber mit putenbrust. joghurt mit möglichst wenig fett. was ist mit milch im kaffee? hat alles cal.

Ja ich seh schon ich muss noch viel lernen,wo ist denn der fettrechner?Und die punkte wie berechnet man die? lg

www.fettrechner.de bei den wwpunkten kann ich dir nicht helfen, da mußt du die anderen ladies bitten und dich ein bißchen mit dem wwprinzip vertraut machen!!!

Danke dir für die tipps,werde sie versuchen umzusetzen. lg

Versuche auf Putenaufschnitt umzusteigen, hat nämlich viel weniger Fett. Wenn das nicht klappt nimm vielleicht lieber eine fettreduzierte Leberwurst (Du darfst etc.). Die fettreduzierten Sachen schmecken gar nicht so schlecht, nur leider ist nicht immer leicht was light genannt wird. Also merk Dir die Kalorien und Fettgehalt und rechne mit Fettrechner aus, ob die Ware in Ordnung ist. Dann klappt es bestimmt mit dem Abnehmen. LG Jutta