++++VOLLWEIBERWIEGETAG++++

Hallo Mädels! Heute bin ich richtig glücklich, nach dem rumgekleckere mit 100g Abnahme, dann mal wieder 100g Zunahme kann ich heute mit Stolz mal wieder eine ordentliche Abnahme verzeichnen: Start 4.6.2010: 116,2 kg letzte Woche: 85,9 kg aktuell: 84,4 kg Ziel bis 4.6.2011: 74,9 kg Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und dass bei euch die Woche genauso erfolgreich verlaufen ist. LG Mona

von MonaMarie am 28.01.2011, 05:51

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Hallo Nachdem ich nun das ganze Wasser das ich letzte woche trinken musste zur Darmspiegelung wieder los bin auch ne gute Abnahme. 15.12 - 91,9 31.12 - 89,4 07.01 - 87,9 14.01 - 87,4 21.01 - 87,3 28.01 - 85,4 (-1,9Kg)

von maxxi am 28.01.2011, 07:44

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Guten morgen Habe diese Woche zugenommen.Irgendwie klappt es bei mir grad nicht. Habe ein 700 gr. mehr. 13.09.10 110,6 kg 17.09.10 108,7 kg 24.09.10 107,9 kg 01.10.10 107,0 kg 08.10.10 106,9 kg 15.10.10 106,5 kg 22.10.10 106,9 kg 29.10.10 105,5 kg 05.11.10 105,2 kg 14.11.10 104,8 kg 19.11.10 104,6 kg 03.12.10 103,0 kg 10.12.10 102,2 kg 17.12.10 101,6 kg Weihnachtspause 07.01.11 104,7 kg 14.01.11 103,5 kg 28.01.11 104,2 kg Bis nächste Woche LG Katja

von katinka-77 am 28.01.2011, 08:23

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hallo ihr lieben, diese woche bleibt alles beim alten. kein minus und auch kein plus. also ab in die nä woche...

von Arndti am 28.01.2011, 20:36

Antwort auf Beitrag von MonaMarie

Hallo! War ja etwas gefrustet, dass ich nach meinem Geburtstagswochenende zugenommen hatte (was ja aber klar war, hab ordentlich geschlemmt ). Aber ich kann mit stolz verkünden: Start 17.01.11: 112kg 21.01.11: 108,7 kg 28.01.11: 108kg also glatte 4kg weniger insgesamt! Weiter so! LG

von maxmum am 28.01.2011, 09:18

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Guten Morgen. Auch ich habe ein schönes "minus". 21.1. 116,4 28.1. 114,9 Gesamtabnahme seit 3.1.: 5 kg Wünsche uns weiter viel Energie und viel Erfolg!!!! LG

von Engel76 am 28.01.2011, 09:42

Antwort auf Beitrag von Engel76

Guten Abend, ich konnte erst heute Abend wiegen, da ich den ganzen Tag bedingt meines Nachtdienstes geschlafen habe. Start am 10.01.2011 mit 135,9 Kilo. Heute waren es 130,9 Kilo Letzten Freitag waren es 132,0 Kilo. Merkte diese Woche aber, das ich zu wenig esse und nahm schnell ein paar hundert Gramm zu. Schnell was zum Schlemmen gegessen und es flutschte. Macht jetzt eine Gesamtabnahme von 5 Kilo in knapp 3 Wochen. Müsam ernährt sich das Eichhörnchen. Aber besser langsam und kontrolliert,als schnell und mit JoJo-Effekt. LG Nicole

von benny&yannick am 28.01.2011, 18:25

Antwort auf Beitrag von benny&yannick

Hallo, habe nun beschlossen meinen Pfunden den Kampf anzusagen...habe letzten Freitag mit Almased begonnen und 4 Tage nur Almased genommen und dann aber beschlossen nur noch abends Almased zu nehmen, weils erstens ins Geld geht, zweitens war ich total launisch (meine arme Family) und drittens will ich lieber langsam abnehmen und Ernährung umstellen statt denn jojo-effekt zu haben. Trinke am Tag ca. 3 Liter Tee oder Wasser. Will nun morgens 2 - 3 Scheiben Vollkornbrot mit Käse oder Quark oä. essen, Mittags ein warmes Essen und Abends dann Alma. Wenns leer ist dann ess ich abends nur was kleines Eiweißreiches aber keine KH. Soweit mein Plan - ich hoffe ich kann das so umsetzen. Sportlich betätigen will ich mich natürlich auch....gehe jeden Tag 2 Stunden spazieren und will jeden 2. Tag Übungen für den Bauch, Beine, Po machen... So nun zu meinen Daten: Start 21.01.11 mit 111,5 Heute 28.10.11 mit 107,2 Ich hoffe ich darf mich anschließen? LG Susanne

von plauenangel am 28.01.2011, 18:40

Antwort auf Beitrag von plauenangel

Na klar, "darfst" Du - herzlich willkommen bei den Vollweibern Ich mache ein ähnliches Programm wie Du: morgens und mittags "normal" und abends almased. Ich finde, es bewahrt einen vor abendlichen Fressattacken... wünsch Dir viel Erfolg!!