Steff+Keks
Guten Morgen,
Start am 13.4. 121,6kg
17.4. 119,4kg (-2,2kg)
24.4. 117,6kg (-1,8kg)
01.05.115,9kg (-1,7kg)
08.05. 115,6kg (-0,3kg)
15.05. 113,5kg (-2,1kg)
22.05. 112,8kg (-0,7kg)
29.05. 111,5kg (-1,3kg)
04.06. 110,3kg (-1,2kg)
12.06. 109,4kg (-0,9kg)
19.06. 107,9kg (-1,5kg)
26.06. 106,9kg (-1,0kg)
03.07. 106,1kg (-0,8kg)
10.07. 104,8kg (-1,3kg)
17.07. 103,6kg (-1,2kg)
24.07. 102,6kg (-1kg)
31.07. 101,7kg (-0,9kg)
28.08. 100,4kg (-1,3kg)
04.09. 100,9kg (+0,5kg)
11.09. 99,1kg (-1,8kg)
18.09. 98,6kg (-0,5kg)
25.09. 96,5kg (-2,1kg)
02.10. 94,8kg (-1,7kg)
09.10. 94,4kg (-0,4kg)
16.10. 93,9kg (-0,5kg)
23.10. ---
30.10. ---
06.11. 93,7kg (-0,2kg)
13.11. 92,8kg (-0,9kg)
20.11. 91,5kg (-1,3kg)
27.11. 90,2kg (-1,3kg)
04.12. 89,2kg (-1,0kg)
11.12. 88,8kg (-0,4kg)
18.12. 87,8kg (-1,0kg)
Gesamtabnahme: 33,8kg
Vor der Weihnachtswoche nochmal eine gute Abnahme. Nächste Woche setze ich wohl aus 
LG, Steffi
In ca 8 Monaten über 30 kg weg das ist der Wahnsinn !
Ich habe mich auch endlich entschlossen
Abzuspecken.
Verätst du mir welche Diät Form du machst ?
Ich versuche ohne Kohlenhydrate u wenig fett
Für mich ist es am schlimmsten morgens ohne Brot 
Also ich habe auch eine kleine Abnahme zu verbuchen und freue mich. 07.12. 90,2 kg 18.12. 89,3 kg Ich esse auch low carb, aber morgens ohne nutellavollkornbrötchen geht nichts, daher gönne ich mir das auch. @keks: mich würde auch interessieren, welche diät du machst!? Ich wünsche euch eine schöne Woche! Lg daniela
Wow wirklich ?! Klar ich glaube dir Aber trotz Nutella Brötchen Das ist super 9 kg so schnell Mein Highlight war mal 5 kg in einer Woche mit almased
Hallo,
20.11. 61kg
27.11. 59,8 kg (-1,2kg)
04.12. 59,3 kg (-500g)
11.12. 59,5 kg (+200g)
18.12. 58,8 kg (-700g)
Am Wochenende steht ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt an und abends Essen gehen... Ich glaube, da kann und will ich mich nicht beherrschen 
.
Euch allen einen schönes Adventswochenende!
LG Rina
Ich klinke mich mal aus bis ins neue Jahr. Im Moment ist es einfach schwierig. Eine Weihnachtsfeier nach der anderen und auch noch ein Geburtstag. Ich kann einfach nicht immer nein sagen. Ich versuche jetzt an den Feiertagen aufzupassen, so dass ich mein Gewicht halten kann oder nur ein kleines Plus habe. Im neuen Jahr werde ich dann als nächstes Ziel die U70 in Angriff nehmen. Mein letzter Stand war ja 75 kg. Das waren 14 kg weniger in nicht ganz 11 Monaten. LG und schöne Feiertage! Flips