Jeanette40
Guten Morgen, ihr Lieben!
Welch wunderbar sonniger Tag, da fühlt man sich doch gleich vieeel besser insgesamt!
Ich bin ganz zufrieden diese Woche, immerhin war ich zweimal im Restaurant zum Essen und Besuch hatten wir auch noch, den ich reichlich bekocht und bebacken habe.
Start am 15.02.13 - 141,0
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21.06.13 - 123,4
28.06.13 - 121,5
05.07.13 - 120,9
600 g bedeuten für mich: nun habe ich 20 kg abgenommen, worüber ich mich natürlich freue! Heute abend gehe ich schon wieder essen, aber dafür auch nachher noch tanzen 
. Schönes Wochenende allen!
Ich bin auch zufrieden! Start am 7.6. mit 76,5 kg 14.6.: 74,9 kg ( -1,6kg) 21.6.: 73,1 kg ( -1,8kg) 28.6.: 72,7 kg ( -400g) 5.7,: 71,4 kg ( -1,3kg) Ich wünsche allen eine schöne weitere Abnahme!
Herzlichen Glückwunsch zu den 20 kg,klasse Leistung! Mach weiter so!
Danke! Mach ich. Ist ja noch genug da 
!
Boah....
Von mir auch: 
20 kg sind nicht wenig!!! Magst du mir verraten, wie du es geschafft hast?
Und ich glaube, da ich es wirklich ernst meine dieses mal abzunehmen, würde ich mich gerne euch anschließen, wenn ich darf. Fühle mich nämlich auch als Vollweib!!! War schon mal hier und da in einer anderen Gruppe, aber habe es nicht geschafft durchzuhalten.
Bin 185 groß und wiege 107,1 kg. War schon mal bei 110kg dieses Jahr.
Nun bin ich dabei jeden Tag Sport zu treiben.
Lg nele
Diese Woche ein Minus von 1 kg. Startgewicht in der Gruppe der Vollweiber: 31.05.2013: 76,8 kg 07.06.2013: 75,6 kg 14.06.2013: 74,8 kg 21.06.2013: 72,2 kg 28.06.2013: 71,4 kg 05.07.2013: 70,4 kg Angefangen am 16.05.2013 mit 82 kg. Bei einer Grösse von 170 cm, bald 47 Jahre. Ziel für nächste Woche: Die 6 wieder vorne wäre schön! LG und ein schönes Wochenende!
Das schaffst du locker !
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH auch von mir! Tolle Leistung! Mach weiter so! LG MyKids
Ich hoffe es! Haben viele Termine. Heute Nachmittag Termin an der weiterführenden Schule wegen Klasseneinteilung, etc., morgen Abschlussfeier mit der Klasse von der Grundschule, nächste Woche Geburtstag meiner Tochter und und und....
Danke dir! Bestimmt schaffst du nächste Woche die 6 vorne, bei soviel Sport muss das doch klappen! Ich bin übrigens mittlerweile auch 47, da sieht man mal, wie lange ich hier schon angemeldet bin . Zu meinem 50. melde ich mich dann als Jeanette50 an, hehe.
Mitte Februar hatte ich genau hier in diesem Forum einen Link gesehen von fddb.info und habe da mal draufgeklickt. Man muss dazu sagen, ich habe eine 30-jährige Diätkarriere hinter mir mit allen möglichen Versuchen und ich hatte immer einen Jojo-Effekt. Eigentlich wollte ich auch nicht mehr abnehmen, weil ich die Nase echt voll hatte. Außerdem konnte ich an sich gut mit dem Gewicht leben. Bei fddb führst du ein Ernährungstagebuch und dir wird schlicht dein Tagesbedarf anhand deiner Daten ausgerechnet. Anstatt 100% isst du davon nur 80%. So merkt dein Körper offensichtlich nicht, dass du eigentlich Gewicht verlieren willst und anscheinend hast du so nachher auch keinen Jojo-Effekt. Für mich ist dieses Konzept die absolute Freiheit, fühle ich mich doch nicht eingeschränkt durch Regeln, zu welcher Tageszeit ich was essen SOLL oder dass ich bestimmte Lebensmittel weglassen MUSS. Es ist einfach meine Entscheidung. Wenn ich eine Tafel Schokolade essen wollte, könnte ich das tun. Allerdings habe ich dann nicht so viel für den Rest des Tages zur Verfügung. Eigentlich ganz einfach, gell. Das Führen dieses Tagebuches erfordert zugegebenerweise Zeit und Disziplin. Aber für mich ist es perfekt! Wenn du noch mehr wissen willst, gerne per PN. Liebe Grüße