Zwillingsmama04
vor der arbeit ill ich schnell noch mein ergebnis schreiben. Februar 2011 101,5 07.10. 88,0 14.10. 87,2 21.10 86,5 28.10 85,6 04.11 86.0 11.11. 86,0 18.11. 83,5 25.11 82,4 nadem ich letzte wo ein MINUS von 2,5kg hatte, hb ich gedacht das diese wo nicht sehr erfolgreich wird. nix da wieder ein schönes MINUS von 1,1kg. noch 900gr und die 20kg sind voll. bald gehör ich endlich zu den NORMALGEWICHTIGEN;-))))und nicht mehr zu den FETTLEIBIGEN. ist echt ein schönes gefühl und ich weiss immer noch nicht ie ich das geschafft habe soooooo lange durch zuhalten. wünsch euch eine schöne wo glückliche grüsse
hallo zwillingsmama. ich bewundere dich für dein durchhaltevermögen! ich selbst habe zehn kilo abgenommen und ich fand das abnehmen selber nicht so schwer. ich war in der erhaltungsphase und habe gemerkt das ich es nicht mehr ganz so streng gesehen habe und was soll ich sagen ich habe wieder zugenommen-momentan bin ich dabei die kilos wieder los zu werden und ich finde es wird immer schwerer.man gibt sich irgendwann zufrieden-doch das will ich nicht, momentan lächelt mich das süße auch nur so an.... ich hab schon gemüse mit auf arbeit, aber leider hat meine kollegin auch ne naschschüssel und wenn ich auswählen kann zwischen naschen und gesunden schaltet sich mein gehirn aus und du kannst dir sicherlich denke nach was ich greife-schlimm. und gerade in der weihanchtszeit fällt es mir unheimlich schwer wie machst du das? wie hats du so viel abgenommen und seit wann? liebe ratlose grüße
hallo fee ersteinmal danke;-))) ja manchmal frag ich mich auch wie ich durchgehalten habe. vorallem weil ich zwischendurch ochenlang(6,8 oder gar 10 wo keine hnung wie lange) immer ieder bei 87,86,87,86usw gekraucht bin und es nicht vorran ging. wir alle die wir hier sind müssen uns glaube ich nicht drüber unterhalten wie schwer das ist nix süsses zu essen;-))))))) sonst hätten wir alle das gewicht nicht. ich habe ende februar 2011 angefangen mit ww. wenn ich nen erfolgserlebnis haben ollte, oder es mal nix mehr ging, habe ich ein paar tage eiweissshakes getrunken und jeden tag ne halbe std sport. weisst mich hat es so angekotz das ich so fett war, das ich das nicht mehr ausgehalten habe. und jetzt mit jedem kilo was ich weniger erde, werde ich glücklicher. ich hoffe für dich das du die kurve bekommst und dann dein gewicht halten kannst. wieviel iegst du und ir gross bist du? lg
guten morgen, mein gewicht geht auch wieder langsam nach unten :) startgewicht (17.10.) ca. 107 kg 28.10. --> 104,90 kg 04.11. --> 103,70 kg 11.11. --> 102,10 kg 18.11. --> 102,80 kg 25.11. --> 101,65 kg das macht ein minus von 1,15 kg. am mittwoch war ich schon mal bei 101,2 kg, aber naja, hauptsache wöchentlich gehts runter, dass ist ja das wichtigste und ich bin schon etwas stolz darauf! ich wünsche euch ein schönes und erholsames wochenende.
Hallo ! Start am 18.7.11 mit 105,3 kg - 04.11. 93,4kg - 11.11. 93,0 kg - 18.11. 92,0 kg - 25.11. 92,5kg also leider ein plus von 500g aber wegen Mens und Nachtschicht nicht wirklich verwunderlich allen weiterhin viel Erfolg !!
Man man man, Schon wieder krank gewesen! Naja, ein Gutes hat es, ein schickes Minus! Start Januar 112 kg Letzte Woche 87,6 kg Diese Woche 85,7 kg Minus 1,9 kg Gesamtminus 26,3 kg JAAAAAA!!!!!!!!!!!! Die 25 kg Marke ist geknackt! Jipie! Allerdings gehöre ich noch lange nicht zu den Normalgewichtigen, da ich ein Zwerg bin mit 165 cm... Aber Wurst ich find mich toll! Allen eine tolle Woche! LG
Allerdings habe ich mit einem BMI von 41,1 
gestartet und bin nun bei 31,5 (noch 0,6 und ich gehöre nur noch zu den Übergewichtigen und nicht mehr stark Fettleibigen), das ist doch auch was!
LG
Hallo, vor mir wieder mal ein Minus von 1,2 kg. Habe letzte Woche noch nachgetragen, da habe ich es nicht geschafft. Habe jetzt endlich auf Arbeit mal von 2 Leuten Komplimente bekommen - das ist echt toll und spornt an. Start 02.07.2011 95,8kg bei 1.62m 05.08.2011 89,0 02.09.2011 84,8 07.10.2011 81,4 04.11.2011 79,2 11.11.2011 79,5 18.11.2011 79,5 25.11.2011 78,3 (BMI unter 30 Juhu!!) Schönen 1. Advent euch. Mugi
Nachdem ich seit meiner Schwangerschaft erheblich zugenommen hatte und irgendwie überhaupt nicht mehr darauf geachtet hatte, was ich wann esse etc., hatte ich mir Anfang August das Buch "Ich bin dann mal schlank" von Patric Heizmann gekauft.
Nachdem ich das Buch gelesen hatte, machte es "klick" und am 12.08.2011 startete ich meine Ernährungsumstellung mit einem Gewicht von 123,5 Kg !!!!!!
Ich hatte mich auf den Freitag als Wiegetag festgelegt, von daher möchte ich mich nun bei den "Freitagswiegern" einreihen, wenn ihr mich aufnehmt?!
Startgewicht:
12.08.2011: 123,5 Kg
Heute:
25.11.2011: 98,1 Kg
Das sind 25,4 Kg bis jetzt.
Mein nächstes Ziel ist, unter 90 Kg zu kommen
Ich wünsche euch allen ein super Start ins Wochenende und einen fröhlichen 1. Advent 
Erstmal ein herzliches Willkommen und 
für deine bisherige Abnahme. Das ist ja mal ne stolze Zahl in so kurzer Zeit! Weiterhin viel Erfolg!
LG
Naja, am Anfang ging es natürlich schneller und nun stockt es es ein bisschen aber ich bleibe am Ball 
Ich habe vorgestern erfahren, das es endlich geklappt hat und ich schwanger bin. 5 Woche!!! Wir sind so glücklich! Natürlich möchte ich weiterhin auf Ernährung achten aber so richtig abnehmen wird wohl nicht funktionieren, kann dann hinterher wieder richtig einsteigen!
In diesem Sinne...viel Glück Euch allen und wir schreiben uns! 
Herzlichen Glückwunsch an dich und alles Liebe
Liebes Glücksbärchen, das ist ja toll! Was hat das Buch in dir ausgelöst? Und was hast du an deiner Ernährung umgestellt, so dass du in 3 Monaten so viel abgenommen hast? Liebe Grüße Streuselkuchen
Ich hatte in der Vergangenheit von Almased über Weight Watchers, bis hin zu Nulldiäten etc. alles ausprobiert aber irgendwie klappte es nicht.
Bei WW nervte mich diese Punkte zählen vor jedem Happen.
Bei Almased etc. hatte ich Dauerhunger und dementsprechend dann wieder "Fressattacken"
Ich stöberte online bei Weltbild in der Diätbuch Ecke und da viel mir das Buch "Ich bin dann mal schlank" ins Auge, bzw. eher der Patric Heizmann ( ein lecker Kerlsche )
Da dachte ich mir, ach, bestellste einfach mal das Buch, mal sehen, ob es diesmal Klick macht.
Als es ankam, fing ich sofort an, drin zu schmökern. Das Prinzip von ihm ( was ja eigentlich gar kein Prinzip ist, sondern Tatsache, was ja eigentlich jeder schon weiß ) und die Erklärung, was im Körper passiert, wenn man um die "falsche" Zeit bestimmte Lebensmittel isst, hat mich überzeugt, meine Ernährung so umzustellen, wie seine Ernährungsuhr ( ganz vorne im Buch ) das zeigt....
Und es klappte auf Anhieb und die Kilos purzelten nur so runter.
Für Sport habe ich nicht wirklich die Zeit ( Fitnessstudio etc. ) Aber ich gehe oft mit Sohnemann spazieren und die Kilos schmolzen trotzdem ( also ohne Fitness etc. )
