Mitglied inaktiv
Guten Morgen Mädels,
heute mach ich mal den Anfang 
Habe nur ein Minus von 400 gramm zu vermelden. Habe sehr konsequent während meines Urlaubs gesündigt 
22.06 - 108,7
26.06 - 107,1
03.07 - 106,6
11.09 - 103,3
18.09 - 101,8
25.09 - 102,8
09.10 - 102,3
16.10 - 101,9
Habe mir jetzt folgende Ziele vorgenommen.
Bis Sylvester will ich 85 Kilo haben. Und bis April meine 70 Kilo, womit ich endlich mein altes Gewicht hätte 
Mal sehen, was aus meinem Vorhaben wird.
Bis Freitag ihr Lieben
lg, bella
Guten Morgen Mädels Ich traue mich heute nicht auf die Waage weil ich diese Woche nur gefuttert habe. Also dann bis nächste Woche grüßle katja
Hallo,
auch diese Woche war traumhaft. Mein Mann und ich spornen uns gegenseitig an und Sport auf der Wii wird immer härter..macht aber Spass! 
Also hier meine Daten:
02.10.09 106,6
09.10.09 105 - 1,6
16.10.09 103,2 - 1,8
Gesamtabnahme 3, 4 Kilo 
!! Also ich wäre ja mit 90 Kilo Ende des Jahres völlig zufrieden! Freu mich schon tierisch auf das UHU sein...
lg
Und eine schöne Woche
Sabine
Hab ja schon gestern geschrieben :-( Start 01.10.2009 mit 126,4 Kg 08.10.2009 mit 121,2 Kg 15.10.2009 mit 122,1 Kg Also eine ZUNAHME von 900gr :-(
Guten Morgen, Start: 27.7.09 mit 103,9 9.10.09 ----- 90,9 16.10.09 ----- 89,3 Also -1,6kg *freu* LG und ne gute Woche...Saskia
Mein Start: 21.06.2009 mit 131 Kg Start Vollweiber am 26.06.2009 mit 126,5 Kg 03.07.2009: 125,7 Kg 09.07.2009: 123,6 Kg 17.07.2009: 123,1 Kg 24.07.2009: 122,3 Kg 31.07.2009: 122,1 Kg 07.08.2009: 121,5 Kg 14.08.2009: 118,1 Kg 04.09.2009: 116,3 Kg 11.09.2009: 116,3 Kg 09.10.2009: 114,8 Kg 16.10.2009: 114,1 Kg Ziel: 100 Kg bis ende des Jahres Endziel: 65
letzte wo gestartet mit 100,8 heute 99,2 minus 1,6kg
Guten Morgen zusammen, bei mir sieht es diese Woche ganz gut aus. 29.09. 132,6 kg 02.10 129,9 kg 08.10. 129,7 kg 16.10. 128,1 kg Das ist ein Minus von 1,6 kg. Mein Ziel ist es bis Ende des Jahres auf 120 kg zu kommen, ich denke mal das ist ein realistisches Ziel und müsste zu schaffen sein. Ich wünsch Euch allen viel Erfolg für die kommende Woche Gruß Chris
eigentlicher start am 03.09 mit 131,7 bei euch angeschlossen erst seit letzter woche 09.10 125,6 16.10 123,9 -1,7kg macht ein gesamtes minus von 7,8kg lg hedda
Hallo meine lieben: start am 09.10 mit 101,5 heute auch 101,5 ich nehme immer zu mir fast 2200 kcal !!!! ist es zu viel um abzunehmen? weil sich nichts geändert hat??? LG
Hallo Mädels! Ich dümpel nun seid Anfang des Jahres hier rum, habe erst Wellenessen versucht, dann mehr oder weniger erfolgreich ww und dann habe ich mich auch beruflichen und privaten streß wieder gehen lassen... somit wog ich am montag 121,5 kg und mache seitdem ärtzlich unterstützt eine Metabolic Stoffwechselumstellung. Heute sagte die Waage dann schon "nur" noch 118,9 kg!*feu* Bin gespannt wie es weiter geht und hoffe, daß ich diesmal durchhalte! Bis nächste Woche und eine erfolgreiche Woche, Nadine
Ich weiß nicht, wieviel du wiegst, wieviel du dich bewegst, wie alt du bist und wie groß.... Je nachdem, wird daraus dein täglicher Kalorienverbrauch berechnet. Ich z.B. verbrauche bei meinen Daten ca. 2200 kcal täglich. Wenn ich mich also nicht bewege und jeden tag 2200 kcal zu mir nehme, werde ich auch nicht abnehmen. Also heißt hier die Devise: entweder viel Sport treiben, um zusätzlich Kalorien zu verbrennen oder weniger kcal zu sich nehmen. Ich mach WW und wenn ich mir das so ausrechne, nehme ich jeden Tag ca. 1600 kcal zu mir. Verbrauche aber 2200 (wenn ich mich nicht bewege). Zusätzlich mach ich Sport, verbrauche also wahrscheinlich mehr als nur die 2200 kcal.
danke selena ich galube auch, dass WW beste ist. ich bin 170 cm und wiege 102. also muss ich auch 1600 kcal zu mir nehmen um abzunehmen! hast du gut und innerhalb welcher zeit abgenommen? LG
Oben steht, wieviel ich bisher abgenommen habe.
