simjak1013
Hallo zusammen, in den letzten Tagen hab ich meinen Abnehmplan ganz schön vernachlässigt. Wir waren jetzt oft zum grillen eingeladen bzw. hatten wir am Sonntag Besuch für den ich nen Kuchen gebacken habe und von diesen ganzen Zeugs hab ich viel zu viel gegessen. Menno.... bis jetzt war meine Waage relativ gnädig. Mal gucken was das Gewicht am Freitag sagt. Es nervt mich so dermaßen das ich einfach nicht konsequent genug sein kann. Wenn ich mal drüber bin denk ich mir nur noch, jetzt is eh schon egal. Naja ab heute wieder gesund...
Hallo =) oh man die Situation kommt mir SEHR bekannt vor, ging mir auch oft so =( Besonders wenn ich viel Stress habe sind Fressattacken leider vorprogrammiert ...ich habe am nächsten Tag echt ein Gefühl als hätte ich 10kg zugenommen -.- Dieses Stressessen kann ich mir auch nicht wirklich abgewöhnen, esse dann zwar weniger als vor meiner Ernährungsumstellung, aber dennoch habe ich ein sehr schlechtes Gewissen =(
Oh ja, das kenne ich zu gut. Ne Freundin hat mal zu mir gesagt, wenn ich anfange zeug mich rein zufuttern, ,soll ich nicht denken:Ah egal, sondern swnkwn:jede Kalorien zählt, also nicht ne ganze tafel, sondern nach der Hälfte aufhören, aber ganz ehrlich, ich! !! ! Kann das nicht! Wenn ich nix anfange zu essen, dann geht's, aber sobald ich was aufgemacht habe, ist es weg. Ärger mich auch gerade sehr, nach 5 Tagen Disziplin wieder total rum gefressen heute. .. Grrr, warum hat man sich da nicht im Griff? ! Lg
Hallo simjak1013, manchmal ist es ein Kreuz mit diesen ganzen Versuchungen. Aber manchmal verlangt auch der Körper explezit nach diesem ganzen sündigen Kram. Mal dem nachgeben ist nicht schlimm. Ich halte es dann immer so, dass ich das ganze mit viel Bewegung und Sport kompensiere. Bisher habe ich damit zumindest erreicht, dass das Gewicht gleich bleibt.
Hallo, ja der Körper verlangt danach, weil darin Zucker ist und der süchtig macht! Dazu empfehle ich den Bericht vom letzten Montag vom Rach (Rach deckt auf...), den man bei rtl-now noch ansehen kann. Das Verlangen sind Entzugserscheinungen. Nichts anderes und es hört auch, wenn man konsequent bleibt. Ich kann da aus persönlicher Erfahrung sprechen. LG leaelk
oh man ich hab das heute aber auch gehabt... ich hatte heute abend sooooo einen großen hunger auf selbstgemachten Milchreis mit Apfelmus.. der war köstlich.. aber eigentlich nicht eingeplant gewesen xD
habe ich immer am ersten Tag meiner Regel. Dann muss eine Pizza mit 4fach Käse her. Auf Süßes stand ich sowieso noch nie so richtig, habe auch sehr, sehr selten Appetit auf Schokolade etc. Mein Glück. Gruß maxikid
Da bin ich ja froh das nicht nur ich so einen schweren inneren Schweinehund habe den man manchmal einfach nicht überlisten kann. :-) Die letzten zwei Tage waren ganz ok. Muss aber auch dazu sagen das ich bei der Hitze kaum was runterbekomm. Schon gar nicht wenns dann noch was warmes ist. Ist ja nicht sooooo schlecht... :-)