Mitglied inaktiv
hallo an alle mitabnehmenden :-)) habe mir vor ein paar tagen so ein joghurtgerät gekauft wo man selber joghurt machen kann(1,5% milch+ 1 becher 1,5% joghurt) nun habe ich seit gestern sechs gläser fertig und würde gerne wissen ob es gut ist während einer diät viel joghurt mit obst durch zu essen?oder bekommt der körper zu wenig nährstoffe dadurch? liebe grüße
Hallo, klar kannst Du viel Joghurt essen. Allerdings nur, solange die Ernährung nicht einseitig wird. Du musst also trotzdem noch Kohlehydrate (Vollkornbrot, Kartoffeln) sowie Gemüse, Obst, Fleisch, Eier, Fisch etc. zu Dir nehmen. Eine reine Diät nur mit Joghurt und Obst wäre tatsächlich zu einseitig. Grüßle, Mimi
Die letzten 10 Beiträge
- Vor- Schwangerschaftsfigur wieder möglich?
- Diät -Twin gesucht
- Wirkt meine Pille noch???
- Wiegegruppe zum 01.06.2025
- Hilfe beim Start ins Abnehmen
- Abnehmspritze
- Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungsumstellung und einer Ernährungsumstellung bei Rheuma?
- Hilfe zu Ernährungsumstellung
- Erfahrungen mit Insumed
- Heute Abend im TV: Hirschhausen und die Abnehmspritze