Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben...Bin schon ewig in diesem Forum, hab nur lang nix geschrieben aus Zeitgründen...Vielleicht kennen mich noch paar,aber auch wenn nicht,hoffe ich auf paar Antworten... Vorweg...Hatte in 2005 vor meiner Schwangerschaft 65 Kg bei 160 cm, bin hoch auf 89 kg zum Ende u nach dem Kind lange auf 69 Kg.. Durch tragische Umstände mußte ich Antidepressiva nehmen und kam nun wieder auf 80 kg bei wohlgemerkt 160 cm... Hatte lange versucht durch Fdh und fettarm Kilos zu verlieren; aber ohne Erfolg...seit Monaten bietet nun eine heimische Apotheke ne unterstützung zum abnehmen an... basiert auf eiweißreiche Kost..hab mich angemeldet.. Nur ohne Brot gehts beim mir nicht.. Nun zu mienem Problem...ess morgens ein Vollkornbrot mit fettarmen Belag + Joghurt u Obst;mittags Gemüse mit Fleisch(Geflügel); abends Gemüsesuppe bzw. gekochtes Gemüse bzw Schinken oder Käse; also quasi ab mittags nur Eiweiß.. Jedoch tut sich gar nix... was mache ich denn nur falsch... stell mich ewig lang in die Küche und koche Gemüse ab usw.. und dann bringts noch net mal was... ist es denn verkehrt abends gekochtes Gemüse zu essen? Übrigens sei noch zu erwähnen, das ich Salat nicht gern mag...außer Tomaten und Gurkensalat.. daher koch ich auch meist Gemüse... zusätzlich trinke ich ca. 2-3 Liter Tee (ungesüßt).. also weiß echt net woran es liegen könnte... Kann mir jemand helfen? LG Maddy, die langsam net mehr kann und die Lust verliert...
Dein Essensplan hört sich für mich sehr traurig an. Ich liebe Brot und möchte auch am Abend nicht darauf verzichten. Ich bin nun in der 3. Woche bei den WW. Mir bringt es sehr viel. Vorallem kann ich essen was ich will. Auch Schoki!!!!! Dadurch geht es auch mit dem durchhalten besser. Da ich alles mit genuss essen kann. Klar wenig Fett,aber das ist bei jeder Diät. Bei den WW gibt es ab November doch was ganz neues. Vielleicht hast du ja mal Lust hinzugehen. Jede Person ist unterschiedlich. Vielleicht kann dein Körper gar nichts mit dieser Eiweißdiät anfangen. Oder die Umstellung dauert eine Weile. Kopf Hoch LG
Das könnte ich auch nicht. Auf Brot kann ich verzichten, aber Nudeln??? Never!! Deshalb ist für mich auch WW das Richtige. Bin auch gespannt auf das neue Programm. Die Leiterin hat behauptet, in drei Wochen schon 3 Kilo damit abgenommen zu haben (ich allerdings fand ihre Hose ein wenig knapp *fiesgrins*). Ich habe es mal mit Eiweiß am Abend probiert - ist auch nichts für mich.
Hallo Maddy, http://gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de das möchte ich dir empfehlen. Da lernst du, dich gesund zu ernähren, denn ich persönlich halte nicht viel von einseitigen Diäten. Das Programm kostet nichts und wirkt. Zumindest mir hat es eine Abnahme von derzeit 11 kg gebracht, in Verbindung mit Sport versteht sich, denn ohne zusätzliche Bewegung wird sich nicht viel bewegen auf der Waage. Vielleicht liegt es auch am Kochen des Gemüse, hast du es vielleicht schon mal gedünstet? Ist ja auch ne Gschmacksfrage. Das mit den ADs ist doof, lässt sich aber wohl nicht in jedem Fall vermeiden. Musst du die immer noch nehmen? Oder gibt es alternative Stimmungsaufheller...? Meine Therapeutin meinte vor Jahren mal zu mir: Jeden Tag eine Banane, einen Riegel Schoki und noch irgendwas (habsch vergessen), das würde ADs erübrigen... bringt aber letztlich die gleichen Nebenwirkungen (man wird dick). Ich schick dir mal einen Tröstknuddler mit! GlG Antje
