Katrina
Hallo, ich hab mal eine Frage: eine Bekannte macht eine Diät, indem sie ganz auf Kohlenhydrate verzichtet. Für mich hört sich das total komisch an, weil ich unheimlich gern Brot esse. Ich kann mir deshalb auch gar nicht vorstellen, dass dies unbedenklich und gesund ist. Ich würde gern mal einige andere Meinungen dazu hören. Katrina
Hallo! Ich verzichte abends auf KH.Mittags esse ich welche.Abends nehme ich nur nen Eiweißshake zu mir.Klar, ab und zu werden auch mal abends KH gegessen, z.b. Feier.Ist bei mir aber die außnahme.Und bei mir ist alles ok. LG Tanja
Hallo, ich mache auch Schlank im Schlaf (verzichte abends auf KH)! Habe jetzt in 14 Wochen knappe 7kg abgenommen (von 69 auf 62,3 kg)... Es funktioniert suuuuper, ich kann es wirklich nur empfehlen... Ganz auf KH verzichten, könnte ich nicht... aber abends geht es gut, esse Fisch, Fleisch mit Gemüse oder Salat!!! lg Manu
Ich hab das auch mal versucht - geht gar nicht. KH machen glücklich :-) und ich brauche sie. Angeblich kommt der Körper ohne aus, aber was ist das für ein Leben? :-) Lieber Trennkost a la SiS, dann verzichtet man manchmal drauf, aber nicht immer. Ich denke, nur so kann das auf Dauer funktionieren. Es gibt aber tatsächlich mehrere Ansätze, bei denen komplett auf KH verzichtet wird, zumindest eine Zeit lang (eine lange Zeit....:-))
Mir gehts genauso wie Jette73 :_) Ohne Kohlenhydrate kann ich nicht leben! Ich esse fettarm, viel Obst und Gemüse und viele Kohlenhydrate. Bei hat es funktioniert. Habe mein "Traumgewicht" von 65 kg bei 1,72 m erreicht. Nach der 2. Schwangerschaft wog ich 92 kg .... Grüße Birgit
Hallo, also den ganzen Tag auf Kohlehydrate verzichten könnte ich nicht, und ich kann mir auch nicht vorstellen das sowas gesund ist... Ich verzichte auch abends auf KH außer einen Tag in der Woche wo ich den ganzen Tag mal schlemme... Ich habe so auch schon prima abgenommen, das reicht mir vollkommen! Lieben Gruß
... soviel ich weiss. Es gab mal (weiss nicht genau wann, aber schon Jahrzehnte her) eine Welle von eiweissbasierten Diäten, wo auf KH verzichtet wurde. Aber zuviel Eiweiss ist auch nicht gesund und ausserdem werden solche einseitigen Diäten generell von Experten nicht empfohlen - sondern eher kalorienreduzierte Mischkost. Bei SiS isst man nur abends keine KH, das ist wohl in Ordnung. Obwohl ich da auch teilweise die "Logik" nicht ganz verstehe, aber viele schwören anscheinend darauf.
Hallo, der Sinn darin abends keine Kohlehydrate zu sich zu nehmen ist der das man dem Körper ab mittags keinen Zucker zuführt, den er aber braucht um es in energie um zu wandeln. Gibst dem dem Körper nun abends KH dann hat er was zum umwandeln, gibst du ihm nichts... muss der Körper an Dein Fett um das in Energie umzuwandeln... LG
der körper braucht alles: eiweiss, kh und auch das böse fett. in maßen. ich bin aber auch so ein brotfreak und merkte, daß es meinen hüften einfach nicht guttut.
recht schnell in die ketogene phase. nachzumessen dann mit so streifchen wo man drauf uriniert. in dieser phase nimmt man dann angeblich am besten ab. obs gesund ist wenn das eiweiss bereits ueber die nieren ausgeschieden wird?? ich kanns mir nicht so gesund vorstellen. nachzulesen unter aktins diaet da darfst du aber auch /tag 30-40g kh zu dir nehmen (unter anderem im obst, gemuese etc )
Ich habe Metabolic Balance gemacht und habe innert 3 1/2 Monaten 22 Kilo abgenommen und habe das Gewicht halten können. Von 102 Kilo auf 80 Kilo. Esse 2x in der Woche Kohlenhydrate (Reis, Teigwaren oder Kartoffel) und kann jeden Tag mein Brot trotzdem essen (nicht in grossen Mengen). Amsonsten gibts bei mir jeden Tag Fleisch, Gemüse, Salat und Früchte. Das genügt mir. Muss auch keinen Sport machen. Ich fühle mich echt super. Gruss S.
ich danke euch!!! o.T.
