Mitglied inaktiv
Nachdem ich eine kürzere Fressphase hinter mir hatte, konnte ich mein Gewicht von etwa 72kg erstaunlicherweise trotzdem halten. Ich hatte nämlich schon das Schlimmste befürchtet. Im Anschluss war ich durch Heuschnupfen extrem übel beisammen (bin ich jetzt auch noch) und ziemlich appetitlos, so dass ich mich am Montag über 70,6kg freuen durfte. Ich sah schon riesengroß endlich die 6 wieder vorne stehen, das wäre der Anstoß für mich, es doch noch irgendwann zu schaffen. Ich hab mich also sehr bewusst ernährt die letzten beiden Tage, hab jeden Nachmittag frische Ananas gegessem, mittags fettarm und statt Abendessen einen großen Becher Molke. Das soll ja alles so toll beim Entschlacken helfen. Fazit: Die letzten beiden Tage hab ich jedes Mal 500g zugenommen, so dass ich jetzt wieder bei 71,6kg bin. Ich könnt echt heulen! Mensch, warum klappt das bei mir alles einfach nicht! Periode ist auch nicht in Sicht, ist also auch keine Erklärung. Musste einfach mal raus... LG Magdy
Nicht ärgern.... Kilos, die krankheitsbedingt runtergehen (und nichts anderes ist Appetitlosigkeit bei allergischen Schüben), sind in der Regel ein paar Tage später wieder drauf. Der Körper schaltet vorher auf Notprogramm, und dazu gehört auch, das "aussschlachten" von Nahrungsmittel bis zur letzten Kalorie.....Auf "Normalprogramm" fährt der Körper erst wieder, wenn er seine verlorenen Kilos wieder drauf hat....
Hallo, der Körper reagiert einfach nicht so schnell, wie Du annimmst: Deine "Fress-Phase" hat eben doch Spuren hinterlassen, und es hat einfach eine Weile gedauert, bis der Stoffwechsel das umgesetzt und in Fettreserven umgewandelt hat. Ebenso reagiert er auf Magerkost auch nicht blitzartig, sondern erst nach einer Weile. Weil dieses Phänomen bekannt ist, empfehlen sämtliche Fachleute von Weight Watchers und den Firmen wie Slimfast etc. ja ausdrücklich, nur einmal pro Woche zu wiegen. Diese Messung ist viel aussagekräftiger, als das tägliche Messen, weil tageweise Schwankungen normal und unberechenbar sind. Auch heißt die Devise: Eisern bleiben! Nicht entmutigen lassen, weitermachen. Man nimmt dann auf jeden Fall ab! Grüßle, Hexe
bbuta, die hier noch zu schlau wird *lach*
Mach auf jeden Fall weiter, ich kenne das auch. Ich habe gestern 72,0 kg gewogen und heute 71,2 kg, obwohl ich gestern abend Gratin gegessen habe. Bin mir aber 100%-ig sicher, dass ich morgen wieder mehr wiege. Solche tagewiesen Schwankungen sind normal. Ich weis, man sollte sich eigentlich nur 1x in der Woche wiegen um Frustrationen zu vermeiden, aber ich schaffe es einfach nicht. Gehe schon seit Jahren täglich auf die Waage. Nur Mut! Yvonne
