Mitglied inaktiv
Hallo ihr Lieben.
Weiter unten gab es ja schon mal einen ähnlichen Beitrag aber ich muss jetzt trotzdem mal meinen Frust von der Seele schreiben. Ich bin total unzufrieden mit meinem Bauch!!! Ich renn 1-2 x die Woche ins Fitnessstudio und das blöde Ding will einfach nicht flacher werden!! Ich bin stolze 1,60 m groß und wiege so um die 56 Kg. Mein Wunschgewicht wäre 53 Kg. aber das werde ich wohl nicht mehr schaffen 
Jedenfalls sagen auch alle das ich spinne aber ich fühl mich einfach nicht wohl. Jetzt fängt ja wieder die Schwimmbadzeit an und da will ich gar nicht dran denken. Der Rest ist ganz ok, wenn der Bauch nicht wäre. Ich mache auch keine Diät weil ich das nicht packen würde (ich geh halbtags arbeiten und da brauch ich meine ganze Kraft für).
So, ich glaub zwar nicht das ihr mir helfen könnt aber danke für´s zuhören, lesen.
Lg
Daniela
also wenn deine wenigen kilos tatsächlich ungünstig am bauch verteil sind, hilft nur eine op. ansonsten halte ich persönlich 1-2x die woche bauchtraining für zu wenig. ich war früher mal 5-6x/woche im studio und mein bauch wurde auch nicht schöner, ich im allgemeinen aber schlanker. und wenn du die 3kg noch abnehmen willst, wirst du einen tod sterben müssen, mehr sport oder weniger essen....
Dann wohl den Hunger-Tod 
Denn mehr Sport schaff ich zeitlich nicht. Außerdem würde das auch nix nützen wenn ich abends weiterhin die Schoki reinhau. Aber das weiß ich ja alles selber, es fällt mir nur so schwer darauf zu verzichten....
Bauchmuskeltraining kann man überall und täglich machen und das bringt auch ganz viel.Wo ein Wille ist , ist auch ein Weg. Nimm Dir jeden Abend dafür 20 Minuten Zeit ( z.B. wenn Du Tv guckst )und lass die Schokolade im Schrank . LG Barbara
hi, können wir bitte tauschen?! Meinen Bauch kriege ich mit einfachen sit ups gut hin - deinen schaffe ich also auch, aber der Rest will gar nicht. Vielleicht tauschen wir einfach. sonst stimmts von den Maßen her! ;-) LG, Katja
Na ja, nö den Rest geb ich nicht her 
Ich hab mir jetzt gaaaaaaaanz fest vorgenommen abends die Schoki wegzulassen. Vielleicht nützt es ja was.
Ciao
Daniela
