Da ich noch nicht so lange hier mitmische, habe ich noch keinen Überblick, deshalb frage ich mal: 1. Wie große und schwer seid ihr? 2. Wieviel wollt ihr abnehmen und warum? 3. Wie gestaltet ihr eure Diät?
von sumse am 27.01.2013, 09:14
Thema: Unfrage
Antwort auf Beitrag von sumse
1. 160 cm, derzeit 61,3 kg 2. Mein Muss-Ziek ist 57 kg, mein Traumziell 54 kg. Ich fühle mich mit meinem derzeitigen Gewicht unwohl, vor einem Jahr waren es sogar mal fast 67 kg. Nach den ersten beiden Schwangerschaften schmolzen die Kilos wie von selbst, nach der dritten ging nichts mehr. Ich möchte unbedingt mal wieder engere Kleidung tragen können, ohne dass es unmöglich aussieht.Knackpunkt war bei mir, als ich ein Foto von mir gesehen habe in Seitenansicht!!! 3. Weniger essen, kaum Süßes, Wasser und Kräutertee trinken, abends keine KH.
von sumse am 27.01.2013, 09:26
Antwort auf Beitrag von sumse
Aktuell wiege ich 86,2 kg bei einer Größe von 1,77 m. Angefangen habe ich mit ca. 95 kg. Anvisiert habe ich zunächst mal 80 kg, danach sehen wir weiter. Mit den 95kg habe ich mich einfach nur noch schrecklich gefühlt ! Die Bilder vom Sommer haben ihr übriges getan, da brauchte man auch nicht mehr versuchen mit Klamotten etwas zu kaschieren. Klamottenkauf war auch so ein Ding. Das war dann auch irgendwann der springende Punkt. Ich hätte mir komplett neue Hosen kaufen müssen, allesamt eine Nummer größer, und DAS war mir höchst zuwider. Zudem habe ich Knieprobleme, und erhoffe mir Linderung durch die Gewichtsabnahme. Ich nehme mit SiS ab, aber bin bei der Umsetzung nicht allzu streng. Ich kann z.B. diese Massen an süßem zum Früchstück nicht in mich reinstopfen, und esse weiterhin mein Käsebrot/brötchen. Allerdings verzichte ich konsequent ab 16 Uhr auf Kohlenhydrate. Abgesehen von ein paar Tiefs die einfach dazugehören, läufts ganz gut.
von Birgit22 am 27.01.2013, 09:29
Antwort auf Beitrag von sumse
Hallo Ich habe seit Anfang Januar mein Wunsch Gewicht (60kg) erreicht. Habe nur gefrühstückt und mittags gegessen. Und nur Wasser getrunken. Mein Sport ist und war das tägliche spazieren gehen mit meinen Baby. Bin 172cm gross und wiege zurzeit 59kg Der Grund für meine Abnahme war, ich habe mich nicht mehr wohl gefühlt! (Hatte 17kg zugenommen in der Schwangerschaft) LG
von -Tinkerbell- am 27.01.2013, 10:46
Antwort auf Beitrag von sumse
1. 1,68m und 71 Kilo 2. 93kg nach der Schwangerschaft war mein absolutes Höchstgewicht. Bei 87,7 ist der Knoten dann geplatz. Hab nirgends mehr Hosen bekommen und mich absolut nich mehr wohl gefühlt. Ziel ist ca 65 kg 3. Zähle Kalorien und verzichte abends auf KH oder ganz auf Essen.
von SteelyAngel am 27.01.2013, 11:19
Antwort auf Beitrag von SteelyAngel
Ich bin 1,68m und wiege momentan 69,7 kg Angefangen habe ich mit 90 kg. Auf Fotos von mir hat mich der Schlag getroffen und von wohlfühlen war auch keine Rede mehr. Also habe ich mit WW angefangen. Mein Wunsch Gewicht liegt bei 65 kg. Mal sehen wie es dann weitergeht. Bis dahin mache ich WW und nach 18uhr gibt es nur noch Wasser,Tee usw.
Mitglied inaktiv - 27.01.2013, 11:36
Antwort auf diesen Beitrag
Bin 1,70m und wiege derzeit knapp 130kg von 143kg und ausschlag gebend waren Bilder von mir. Verloren meine kilos habe ich WW - und esse früh/mittag/ nach WW und Abend Kh . Esse am Tag trotzdem 2 Kekse, komm suuuuuuuuuuuuuuuper damit klar. Erreichen, möchte ich 65kg-70kg ... ab 18uhr gibt es nur Wasser,Tee usw... Fahre derzeit suuuuuuuuuuuuuuuuuper damit.
von Hot_angel am 27.01.2013, 14:30
Antwort auf Beitrag von sumse
1. Ich bin 1,70m und wiege aktuell 84,0kg. Vor Beginn der Abnahme hatte ich 90,1kg 2. 75 kg wäre okay, 70 kg wäre super und 65 kg wäre perfekt! Mal schauen wieviel ich schaffe abzunehmen. Will zum einen abnehmen, weil ich mich nicht mehr wohl und auch nicht attraktiv finde. Und zum anderen wg dem Kinderwunsch! 3. Mache seit Anfang Dezember WW, mir fällt es nur schwer mich zu beherrschen was Süßigkeiten betrifft!
von MichaW86 am 27.01.2013, 12:31
Antwort auf Beitrag von sumse
jetzt nach fast 2 jahren 75kg bei 172 höchstgewicht 115kg noch 7kg weil dicksein weder nett aussieht noch gesund ist usw..... einfach um sich wieder wohl zufühlen. ein mix aus allem plus sport.
von Zwillingsmama04 am 27.01.2013, 12:52
Antwort auf Beitrag von sumse
Hallo, 1. Ich bin 1,60 und hab 69,5 kg gewogen. 2. 10 kg runter wäre super, aber nicht realistisch, jetzt sind zwei kg runter, es sollen erst mal 5 sein, bzw. 65 kg, dann 63 kg das wäre für mich schon klasse. Ein Traum wäre natürlich um die 60 kg zu haben. Das hatte ich aber lange nicht mehr, auch nicht dirket vor den Kindern. Abnehmen will ich weil ich mir so nicht gefalle, ich mich nicht wohl fühle und die Klamotten kneifen. 3. Ich mach ein Mix aus FDH, SIS, mal WW-Rezepte, versuche kaum Süßes zu essen (was mir letzte Woche nicht gelungen ist, aber die drei Wochen zuvor schon) und Sport! 2 x die Woche mit anderen Frauen zusammen, an den anderen Tagen steppe ich daheim od. mach nen Workout 20 min mit DVD. LG und viel Erfolg! Rosinchen
von Rosinchen78 am 27.01.2013, 13:21
Antwort auf Beitrag von sumse
Hier meine Antworten: 1. 1,71 m - Höchstgewicht war 97 kg, jetzt stehe ich bei 74,5 kg 2. mein Ziel ist mindestens Normalgewicht (73 kg - BMI 25), toll wären ca. 70 kg Warum - einmal wegen der Gesundheit und weil ich einfach schlimm aussah. Ich möchte auch meinem Kind ein Vorbild sein in Sachen Ernährung und Bewegung. 3. Ernährungsumstellung - gesünder und kleinere Mengen und natürlich Sport mindestens 2x pro Woche LG
von Schnullerbacke1906 am 27.01.2013, 13:30
Antwort auf Beitrag von Schnullerbacke1906
Huhu ! Ich bin 165 klein und wiege zur Zeit 74,7 kg . Mein Höchstgewicht war 89 kg vor 13 Monaten , dann habe ich wie von selbst 4 kg abgenommen ohne Diät , im Juli 2012 hatte ich dann 85 kg .Dann wollte ich wieder beginnen , der Schweinehund war aber grösser , und so habe ich dann schleifen lassen bis 2.12.2012 . In der Zwischenzeit bekam ich die Diagnose LI , ich hatte mit argen Bauchschmerzen zu kämpfen und das war für mich der endgültige Startschuss , etwas zu ändern . Wohl gefühlt hatte ich mich aber schon lange nicht mehr ,es gab also 2 gute Gründe , die Ernährung umzustellen . Und wie schon oben geschrieben ,möchte auch ich meiner Tochter mehr Vorbild sein was Ernährung und Bewegung angeht , ich möchte auf gar keinen Fall , das sie wie ich ein moppeliger Teenager wird und dann darunter leiden muss . Ich kombiniere auch ww mit Rezepten aus meinem SIS Buch , ich esse viel bewusster und kleinere Mengen , weil mein magen auch einfach nicht mehr mitspielt . Bis jetzt klappt es prima,ich möchte gerne bis 22. Juli mein Ziel von 68 kg erreicht haben , sind also noch 6,7 kg ! Dazu gehe ich 1mal pro Woche schwimmen , versuche mich an einer work out DVD und in 2 Wochen fängt mein Pilates Kurs an . Lg Heike !
von MeinSternchen am 27.01.2013, 14:44
Antwort auf Beitrag von sumse
1. ich bin 1,62 m und wiege knapp 60 kg 2. ich will mein Gewicht weiter halten, fühle mich so einfach rundum gesünder, beweglicher, attraktiver 3. ich habe mit WW abgenommen, orientiere mich immer noch daran und versuche regelmäßig Sport zu machen (Nordic Walking und Zumba)
von lilatiger74 am 27.01.2013, 13:58
Antwort auf Beitrag von lilatiger74
Ich bin 1.57 m groß und Wiege zur Zeit 65 kg Mein körperliches wohlfühlgewicht liegt bei +- 70 kg. Das hatte ich schon immer. Egal was und wie viel ich gegessen habe. Seit der Schwangerschaft hab ich aber mit 70 Kilo zwei Größen mehr. Das finde ich für mich ganz furchtbar, wie, ich keine Figur mehr habe. Deshalb hab ich jetzt gesagt, ich nehm auf 55 kg ca ab. Ich mache die Alma Diät und esse seit gestern wieder einmal am Tag. Da ich 18 Tage nichts gegessen habe werde ich jetzt auch ca 3 Wochen lang nur eine Mahlzeit zu mir nehmen und den Rest Alma. Ich halte das recht gut durch. Ich bin auch kei. Süßigkeiten Esser und mache recht viel Sport.
von pickpick am 27.01.2013, 14:18
Antwort auf Beitrag von sumse
hi, 1, ich bin 1,72 großund wiege derzeit 81,5 kg 2. ich möchte wieder auf meine 60 kg kommen, würde mich aber auch über 65 tierisch freuen. erstmal sind aber 70 angepeilt. 3. bis vor 2 jahren wog ih och 60 kg, dann hörte ich auf zu rauchen und schwupps, waren es 70 kg :( dann wurde ich schwanger und jetzt wiege ich haltüber 80.... ich fühle ich absolut unohl in meiner haut und will das weg haben... lg
von schnute84 am 27.01.2013, 14:44
Antwort auf Beitrag von sumse
Hi 1. 1,68 bei 69,2 kg 2, runter auf 65 kg Traum 62 kg, ich war schon mal auf 65 kg sieht besser aus 3. keine Diät nur WW (aber auch eher als Richtwert, nicht haargenau) dazu 3 mal die Woche Sport und viel Wasser trinken LG Roxy
von Roxylady am 27.01.2013, 17:33
Antwort auf Beitrag von sumse
Sooo dann will ich auch mal antworten :) 1.) 1,65m und 61,2kg (aktuell von heute) 2.) Möchte wieder auf 55kg kommen. Das war mein Wohlfühlgewicht vor den Schwangerschaften 3.) regelmäßiges Essen, wenig bis keine Süßigkeiten, abends auf Kohlenhydrate möglichst verzichten
von Alina05 am 27.01.2013, 18:59
Antwort auf Beitrag von sumse
1. 166 cm und 54,7 Kilo 2. ich habe letztes Jahr vor Karneval 72 Kilo gewogen,Fotos von Weihnachten waren der Auslöser,warum ich endlich den Dreh zum Abnehmen geschafft habe! 3.Ich habe mit den Drink vom DM die ersten beiden Wochen gestartet und dann abends die KH reduziert,bzw weggelassen,ansonsten weniger Fett und viel mehr getrunken. Aktiv Sport mache ich nicht,eher so zwischendurch in die Familienfreizeit eingebunden(Fahrrad fahren,schwimmen gehen,meine Tochter mit den Inlinern und ich zu Fuss nebenher,mal `ne Runde schneller spazieren gehen o.ä.) Mein Wunschgewicht habe ich erreicht.Ich möchte gerne unter 55 Kilo bleiben,um ein bisschen Spielraum zu haben und auch mal ein Stückcken Käsekuchen essen zu können. Bisher klappt das gut,nur leider kann ich aktuell wegen Bänderriss gar nichts machen,da ist die Versuchung an den Kühlschrank zu gehen schon sehr groß.
von Juleika am 27.01.2013, 21:11