Charlie+Lola
Ich esse am Tag zwei Joghurts, kann mir da jemand einen guten nennen mit wenig Zuckeranteil? Ich weiß selber mixen mit Früchten ist die beste alternative, aber ich habe nicht immer die Zeit mir alles selber zu mixen. Und im Urlaub auch nicht. Hat wer einen guten den er mir empfehlen kann?
Also, ich esse nicht gerne, die fruchtjoghurts. Was ich aber immer mache, ich kauf mir Naturjoghurt, schneide mir Obst rein, oder Heidelbeeren in Joghurt rein, ein wenig anmixen, und wer es etwas süßer Mag, mache ich einen Minispritzer Honig rein.
Ich esse am liebsten Naturjoghurt pur. Maximal den von Kaufland mit 1,5 Gramm Fett und Vanillegeschmack. Ich schaue über Tag nicht auf die KH´s,nur am Abend. Ich mache ja auch keine "Diät" nach irgendeiner Methode. Nur FDH und abends den Verzicht auf KH´s, Ich zähle keine Kalorein, sondern schaue nur auf´s fett in den Produkten, die ich verzehre oder verarbeite.
Ich habe mir letzt die Mühe gemacht, und das komplette Kühlregal abgesucht nach Joghurts die wenig Zucker enthalten. Fehlanzeige. Ich denke, es liegt daran, dass so wenig Frucht im Joghurt enthalten ist, dass man den Zucker beigeben muss, um überhaupt Geschmack daran zu bringen. Ich kaufe deshalb den Joghurt mit 1,5% Fett und mache Obst dran, manchmal noch ein wenig Honig. Und die Fettreduzierten Fruchtjoghurts sind übrigens wahre Zukerbomben, ebenso Fruchtbuttermilch und Co. Birgit
