Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, vor 10 Tagen hatte ich eine OP und habe seitdem das Problem, dass ich keinerlei Appetit mehr verspüre. Um jeden Bissen muss ich kämpfen und ich habe seitdem 3,5 kg abgenommen. Mittlerweile wiege ich 56 kg auf 1,70m - eigentlich nicht weiter tragisch, aber mein Kreislauf macht immer häufiger schlapp. Hat jemand Tipps? Irgendetwas hochkalorisches vielleicht, das mir wieder zu etwas mehr Schwung verhilft, ohne dass ich Unmengen davon vertilgen muss? Früher hätte ich einfach zu Schokolade gegriffen, die kann ich jedoch seit der OP nicht einmal mehr riechen. Kennt das vielleicht jemand aus eigener Erfahrung? Aktuell nehme ich ein Vitaminpräparat, um wenigstens diesbezgl. Mängeln vorzubeugen. LG
Ich glaube, dass dein Appetit wiederkommt, wenn du wieder ganz gesund bist. Vielleicht will dein Körper einfach noch etwas Schonung und sich nicht mit Vedauung belasten. Sieh zu, dass das, was du isst, was Vernünftiges ist (viele Vitamine und so), vielleicht nimmst du auch mal ausnahmsweise ein paar Vitamintabletten oder Sanostol oder so. Und trinke ausreichend. Sicher reguliert sich das dann bald von selbst. Aber wenn es in ein paar Tagen nicht besser wird, such lieber einen Arzt auf.
Ich denke auch,dass das alleine wieder kommt wenns dir wieder richtig gut geht.UNd dann holt das der Körper wieder nach... Was für Vitaminzeugs nimmst du denn?? LG und alles Gute
vitamine sind sicher wichtig wenn du derzeit eine mangelermaehrung hast aber bitte nich weiter nehmen wenn du dich wieder normal ernaehrst. ausser du isst immer wenig obst und gemuese, dann hat es sicher auch spaeter sinn also viele kalorien auf wenig maenge hat babybrei wenn du den essen kannst dann hast du wenigstens einiges an kalorien zu dir genommen. incl natuerlich vitaminen etc die in jedem babybrei drinnen sind. du kannst auch brei der schon milch hat anstatt mit wasser mit milch mischen. dann hat er einiges an kalorien dazu wuensche dir gute besserung Cristina
Hallo, zunächst sollte natürlich sicher sein, dass die Appetitlosigkeit nicht mehr direkt mit der OP zusammenhängt (je nachdem, was gemacht wurde, kann ja auch der Stoffwechsel erstmal verändert sein, z. B. nach Entfernung der Gallenblase). Wenn hier medizinisch alles in Ordnung ist (ggf. abklären!), der Appetit aber trotzdem noch nicht wieder da ist, habe ich einen erstaunlichen und sehr gut funktionierendenTipp: Ditätdrinks. Wenn Du nämlich zusätzlich (!) zu den drei normalen Mahlzeiten (die Du einhalten solltest) zwischendurch zweimal am Tag einen Diätdrink als Zwischenmahlzeit nimmst, nimmst Du zu. Witzig, aber wahr, ich habe das vor Jahren auch gemacht (ich war früher von der Veranlagung her zu dünn, fand mich so nicht schön). Damit habe ich damals 7 Kilo zugenommen. Da die Drinks ja eine Mahlzeit ersetzen sollen, enthalten sie zwar weniger Kalorien als eine Hauptmahlzeit, aber immer noch genug, um zuzulegen. Heute habe ich übrigens leider das umgekehrte Problem: Nach zwei Kindern ist's mit der Anlage zum Dünnsein leider vorbei, jetzt muss ich auch Kalorien zählen... LG B.
Vielen Dank für Eure Antworten! Ich denke, ich werde es zunächst mit Brei versuchen, dazu evtl. ein Shake pro Tag. Es geht mir ja in erster Linie darum, dass der Kreislauf wieder ein wenig auf Touren kommt (mir wird noch ständig schwindelig und schwarz vor Augen, ich habe allerdings auch generell ein Problem mit niedrigem Blutdruck). Die Vitamine sind übrigens eine "Spezialmischung" der Klinik, sobald diese aufgebraucht ist, nehme ich (wie schon zuvor) Juice Plus. Nochmals vielen lieben Dank Euch allen!
und für den Kkreislauf kann man ja auch erstmal Eisen zu sich nehmen. Gute Besserung.
