Mitglied inaktiv
Frage steht ja schon oben, die Antworten würden mich brennend interessieren und vor allem auch, was ihr macht wenn ich mal Durchhänger habt ? Ich bin eher der Typ "Couchpotatoe", was wohl nicht ganz unschuldig an meinem Übergewicht ist. Jetzt hab ich mich mal für Aquajogging und einen Fitnesskurs über die Krankenkasse angemeldet und habe gestern mit Walking begonnen. Komischerweise fand ich es gar nicht so übel. Die Kurse über die KK gehen über 2 Monate, da muss ich jetzt hin aber ich weiss nur nicht, ob ich mich danach selber aufraffen kann, um was zu tun. Wie gehts euch ? LG Nicole
Hallo,
ich habe mir vor 2 Jahren einen Crosstrainer zugelegt und seitdem gehe ich jeden Tag darauf ....
Am Anfagn war es sehr schwer sich aufzuraffen und auch durch zu halten, aber jetzt wo ich Erfolg habe .. ist es schon fast zur *Sucht* geworden ...
Jetzt gehe ich auf dem Crosser um mich zu entspannen ... und wenn ich mal einen Tag nicht drauf war, merke ich gleich das mir was fehlt ... es ist das Gefühl was getan zu haben, sich ausgepowert zu haben und es ist für mich der Ausgleich zum Beruf und zu meiner Familie ...
Ich muß echt sagen, mir geht es seitdem viel besser ... ich möchte meinen Crosser nicht mehr missen 
Gruß Barbara
Hallo Nicole,
genauso habe ich auch angefangen, allerdings über die VHS: ein Kurs Aquafitness und einer mit Geräte-Teamtraining in Fitnessstudio.
Da bin ich dann "hängengeblieben" und gehe inwischen mindestens dreimal pro Woche ins Studio und einmal zum Aquacycling. Da es alles Kurse sind, würde es auffallen, wenn ich nicht komme und ich müsste quasi eine Entschuldigung parat haben - kommt aber so gut wie nie vor, weil es mir einfach zu viel Spaß macht, das hätte ich vorher auch nie gedacht
Ab und zu gehe ich mit ein paar anderen Müttern joggen, während unsere Kinder Hockeytraining haben, das unterliegt somit auch einem gewissen Gruppenzwang 
Außerdem haben wir uns noch einen Crosstrainer gekauft, aber da muss ich zugeben, dass meine Motivation dazu meist nicht so groß ist, zumal auch im Studio genug von den Dingern rumstehen und z. B. zum Aufwärmen genutzt werden.
Ach so, und für den Anfang hatte ich mir noch ein paar Fitness-CDs zugelegt (Bauch-Beine-Po, Pilates z. B.), die habe ich dann auch öfter mal gemacht.
Inzwischen ist es wirklich so, dass es mir sehr sehr schwer fallen würde, z. B. wegen Verletzung keinen Sport machen zu können.
Lieben Gruß
Incor
Ich gehe 5x die Woche für 30 Min. auf meinen Privatstepper (Trittleiter) und mache 20 Min. Bauch-Beine-Po-Gymnastik. Im Moment schwimme ich statt der Gym. bei schönen Wetter 30 Min. VG pali
seit zwei jahren mach ich bis auf eine unterbrechung von sechs monaten täglich sport. Anfangs im Fitnesscenter weil ich mir dachte wenn ich das bezahlen muss hat der schweinehund geringere chancen *G* ich behielt auch recht :-) seit einigen wochen hab ich wieder einen crosstrainer zu hause und ein Rudergerät. Wenn ich nicht arbeiten muss gehe ich mindestens 2.5 stunden im schlafzimmer abhotten *G* Mir gehts da wie graenna mir fehlt was wenn ichimch nicht auspowern kann :-) lg silvi
Ich mache 4 x pro Woche Sport (2 x Salsa-Aerobic, Schwimmen und Mannschaftssport).
Und natürlich das tägliche Kinder-Einfang-Training 
Ab Mitte September gehe ich wieder arbeiten und da muss ich vom Parkplatz an meinen Arbeitsplatz laufen, sind zwar nur 10 Minuten, hält aber auch fit.
LG
Anne
ich mache 1 x pro Woche Damengymnastik 1 h (so ähnlich wie Bauch Bein Po) und 1 x fix 1 h Crosstrainer, wenn ichJunior irgendwie abschieben kann, dann auch 2x. Wenn Du ein Sportmuffel bist, dann kann ich Dir nur eine Sportgruppe empfehlen, oder fix mit jemandem Anderen abends was ausmachen, da geht man dann eher als eben alleine. Ich habe keine Sportdurchhänger, weil ich mich gerne bewege und gerne mehr machen würde, bei mir ist das Limitierende mein kleiner Sohn, der noch 24 h zu Hause nei Mama ist. LG, Doris
Habe jetzt seit Mitte März 18 kg abgenommen mit WW und habe gar keine Sport gemacht. Habe zwei kleine Kinder und keine Zeit für Sport bei mir hat es auch so funktioniert. LG Jessi
Im Winter waren es 3-4x pro Woche 2h schwimmen. Seit es vom Wetter möglich ist 4x die Woche 30km auf Inlinern. Außerdem gehe ich mittlerweile 1-2x die Woche zum Tanztraining mit meinem Mann (Gesellwchaftstanz) und das schafft mich mehr als 30km auf Inlinern ...
