Mitglied inaktiv
Hallo!
Habe mal eine Frage zum Crosstrainer. Wie lange schafft ihr in der Regel so?
Und wie ist es mit der Fettverbrennung? Hab mal gegoogelt, aber da findet man keine richtige Antwort, mal heisst es ab der ersten Minute wird Fett verbrannt und dann woanders heisst es ab 30 Minuten erst.
Hab ihn jetzt seit einer Woche und schaffe grade mal 30 Minuten
Ich hoffe mal das es trotzdem was bringt was, auch wenn erst ab der 30 Minute die Fettverbrennung beginnt!
Wie ist es bei euch? 
liebe Grüße!!!
Das habe ich auf der WW-Homepage gefunden: Mythos 3: Man muss mindestens 20 Minuten trainieren, bevor der Körper anfängt Fett zu verbrennen Das ist so nicht richtig. Tatsache ist, dass die Effizienz der Fettverbrennung von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Hauptsächlich hängt das vom Fitnesslevel des Einzelnen ab. Je trainierter eine Person ist, desto besser kann der Köper Fett verbrennen. Umso wichtiger ist es zu berücksichtigen, dass jede Art von körperlicher Bewegung Einfluss auf die Fettverbrennung hat. Also, wann immer Sie sich bewegen, es lohnt sich!
Hallo,
zu meiner abnehm Zeit war ich 2 mal täglich a 45 Min drauf ... jetzt zum halten nur noch 30 Min .. dazu mache ich dann noch -B-B-P Übungen ...
also mir hat der Crosser sehr viel gebracht und ich möchte ihn nie wieder missen .. es ist schon fast zur Sucht geworden 
Was die Fettverbrennung angeht , gibt es verschiede Meinungen , selbst von den sogenannten Experten .. mein Trainer im FitnessStudio hat mir gesagt das die Fettverbrennung erst nach 30 Min angeht ....
genau so mit dem Thema vor dem Training und nach dem Trainig mit dem Essen ... jeder sagt was anderes ...
Wünsche dir viel Erfolg mit deinem Crossen 
Gruß Barbara
