Mitglied inaktiv
was ist eure abnehmmotivation- ein "weg vom" aktuellen gewicht oder ein "hin zu" dem zielgewicht? ich hab gerade festgestellt, dass ich das erste mal so richtig ein "hin zu"- gefühl habe. sonst war es immer ein "weg von"; ersteres fühlt sich irgendwie viel besser an, ist das schön :.-) wie sieht das bei euch aus? @vallie, wenn du das liest: irgendwie bin ich ja jetzt doch hier gelandet! ich glaub, du bist schuld ;-)
ich bin noch bei dem "weg vom", da ich erst anfang januar mit ww angefangen habe... lg dunni
ob hin zu oder weg von weiß ich nicht. 60 ist das ziel. aber was anderes, ich mache mir gerade gedanken, wie ich es geschafft haben soll, mit 3500 cal über meinem bedarf und der ist ca. 1800 cal geschafft habe, 5kg seit mai zuzunehmen...klar weiß ich daß das nicht täglich war, aber ich habe im leben niemals nicht über 5000 cal am tag gegessen!!! ist das dann 100gr-weise?? ich könnte im leben keine tüte chips essen und nen liter cola trinken, ich hätte am nächsten tag 2kg mehr...
big mother is watching you ;-) also rein rechnerisch bedeutet 1kg zu- oder abnehmen 7000kcal mehr oder weniger. wenn du also 1000kcal durch ein weniger an essen und mehr an bewegung pro tag sparst (bezogen auf deinen grundumsatz) nimmst du 1kg die woche ab. ich hab mal vor vielen jahren in dreim monaten 20kg abgenommen. da ich keine waage hatte und damals kalorienzählen noch toll fand hab ich die kalorien täglich aufgeschrieben und mir errechnet, wieviel ich wiegen müsste. als ich mich nach den drei monaten gewogen habe hatte ich in etwa das errechnete gewicht (+/- ca. 2kg). natürlich gibt es noch die schweren und leichten knochen und die gut- und schlechtvewerter, aber meines wissens nach ist sowas mehr ausrede als dass es tatsächlich ins gewicht fällt. wenn du seit mai 5kg zugenommen hast: mai bis dezember= 7 monate= sagenwirmal 210 tage. 5kg entspricht 35.000kcal. ergo hast du im schnitt 167kcal pro tag über deinen bedarf gegessen (oder dich entsprechend zu wenig bewegt). das find ich etwas durchaus machbares. ich hab es geschafft in vier monaten 5kg zuzunehmen, dank dieser diplomarbeit was heißt viel sitzen, viel stress, viel süßigkeiten, wenig bewegung. dazu noch zum schluss viel müde=viel cola (da mich kaffee müde macht). buäh, und nun arbeite ich dran...
Hallo, habe ich mir noch nie Gedanken zu gemacht, aber ich denke eher ein "hin ZU" dem Zielgewicht, oder besser gesagt ein hin zu den Hosen, die seit Ewigkeiten nicht mehr passen!! lg
ich hab mit 120kilo angefangen. da war es ein WEG VON der 3stelligen zahl. jetzt wiege ich 91kilo und es wird langsam ein HIN ZU den 75 kilo traumgewicht.
WEG von 88kg bin ich ja schon lange, aber der Weg HIN zu 68-65 kg ist leider sehr schwierig (Aktuell 73,5 kg) VG pali
hm?! gute frage. eigentlich beides. zuerst war es "hin zu", aber im nachhinein gesehen, war es erstmal "weg von". aber ist es doch immer das selbe. erst wollte ich "weg von" der 8 vorne. "hin zu" der 7.... jetzt will ich weg von der 7, hin zu der 6
Hm, ich denke auch,das hängt davon ab, wo man gewichtsmäßig gerade steht: ich bin erst 2,5kg "weg von" 84kg - da denke ich öfter so herum als "hin zu" den 69kg - da ist der Weg noch sooo weit. Zwischenziel ist dann wieder "hin zu" den Klamotten, die mir so mit 75-78 kg gepasst haben...den die hängen noch im Schrank. Am Endziel müßte ich mich neu einkleiden,aber das ist natürlich auch die Belohnung schlechthin. Alles Gute,Katrin
w
