Mitglied inaktiv
Huhu Ihr Lieben1
Da wir jetzt ja eine ganze Gruppe sind, wollt ich einfach mal wissen, wer welchen Kalorienverbrauch hat, wie hoch ist das aktuelle Gewicht und wieviel sollen weg. Dann kann man sich ja untereinander auch mal gut die Tagespläne austauschen, wenn man mal absolut nichts mehr weiß, was man kochen soll oder so.
Also ich bin momentan beim Hochessen, soll jetzt 1450 kcal zu mir nehmen und muß mich 150 kcalweise bis auf 2200 kcal hochessen. Das dauert noch eine Weile. Wem geht es ähnlich und wer ist schon voll beim Wellenessen mit Schlemmertag (auf den freu ich mich ja wie verrückt 
)
Ich hab am 01.05.2008 mit einem Gewicht von 83,5 kg bei einer Größe von 163 cm angefangen, meine Ernährung umzustellen mit FDH, Glyx und WW. Nun bin ich aktuell bei 71,8 kg und möchte es auf 62 kg schaffen.
LG Jacquie
Hallo, hab heute erst den ersten Tag zur Berechnung... Mal schauen, was rauskommt. Ich hab momentan 95 kg 
und möchte auf 69 
War jetzt immer bei einer Ernährungsberatung, die ist mir aber momentan zu teuer.. LG
Ach so, mein Verbrauch lt. Formel: 2445 kcl.
hallo, also ich bin noch dran für die eine woche aus zu rechnen. mittwoch muss ich das letzte mal rechnen und dann müsste man es ausrechnen. ich wei nicht was ich wiege ich habe mich seitdem nicht mehr auf die waage gestellt. aber es müsste so um die 124 kilo sein. ich möchte erst mal auf 100 kilo kommen und dann mal weiter schauen. lg daniela
