greenisland
... suche ich Leute, die ab 1.5. abnehmen wollen, gern mit verschiedenen Methoden und sich einmal pro Woche darüber austauschen wollen. Wer hat Lust?
Sehr gut! Da mache ich mit. Bin Diätprofi - zumindest theoretisch! Habe schon so ziemlich alles ausprobiert. Startete vor ca. 1 Jahr mit 85 Kilo und momentan sind es 78kg. Ziel wäre die 62 (das ist meine Größe 1,62). Top wäre mal die 5 zu sehen also so 58/59 Kilo. Was möchtest du machen? Bestimmte Diät? Hatte als letztes von Detlef D Soost die 10 Weeks Body Change ausprobiert (79,00 EURO aua :( Ohne Obst, ohne Milch ohne Kohlenhydrate. War ganz schön hart - fand ich. Hab es leider auch abgebrochen. Irgendwie muss was dauerhaftes her. Versuche es mal mit 3 Mahlzeiten, kein Alkohol, abends keine KH und nix zwischendurch. 3x die Woche Sport. Freue mich trotzdem wieder anzufangen....
Ach herrje schon wieder eine neue Gruppe dabei haben wir doch schon so viele tolle die euch auch motivieren können 
Ich waere auch dabei.
ich wäre auch dabei. Toll finde ich den Austausch, gerne auch per Email :)
So, zum 1. hat's zwar nicht geklappt, aber immerhin noch in der gleichen Woche. Also erst mal eine kleine Vorstellung: Ich und Meine Ziele: Ich bin 25 Jahre alt, wohne in Berlin, studiere Theologie und habe ein 6 Monate altes Baby. In meiner (mittlerweile kaum vorhandenen) Freizeit lese ich gerne, nähe/stricke/häkel, mache scrapbooking und, zu meinem Verhängnis koche und esse ich auch sehr gern. Und um das ganz hier anzufangen, hab ich mich heute nach langem Davor-Drücken auf die Waage gestellt und bin bei kugelrunden 97kg. Ich hätte gern bis zum Ende des Jahres 85kg, obwohl ich fürchte, dass das nicht realistisch ist - aber man muss die Ziele ja hoch stecken :) Denn ich hätte gern bald ein weiteres Kind, aber ich konnte mich am Ende der letzten Schwangerschaft nur noch äußerst schwerfällig bewegen und möchte in die nächste nicht mit noch mal 10kg mehr starten. Eigentlich sollten 12 kg in 8 Monaten kein Problem sein, wenn ich anfange, mich richtig zu ernähren und Sport zu machen, schaff ich normalerweise so 10kg in 3 Monaten. ABER: Zwischen Baby und Studium hab ich einfach nicht die Zeit, jeden Tag die eine Stunde Sport zu treiben, die ich bräuchte. Also werd ich jetzt erst mal versuchen, weniger und vor allem gesünder zu essen und kleine sportliche Aktivitäten in meinen Alltag einzubauen: Die Treppe statt den Fahrstuhl nehmen, zum Bahnhof laufen und zum Einkaufen mit dem Rad fahren statt mit der Straßenbahn und endlich mal regelmäßig Rückbildungsgymnastik machen, vor der ich mich seit 4 Monaten drücke. Außerdem überlege ich, mir einen Cross-Trainer zu kaufen (falls da jemand Erfahrungen hat, bitte teilen). So viel von mir, ich freu mich über weitere Vorstellungen. Ein wunderbares sonniges Wochenende euch :)