Mitglied inaktiv
Sorry -Blutiger Anfänger aber es macht Spaß ;O)) (bis jetzt) Oh. noch eine Frage: Berechnet man irgendwie auch Soja-Sauce und z.B. das Gewürz am Fleisch oder Salz im Kochwasser v. Reis ??? *bitte nicht erschlagen wg. dummen Fragen* - ich hab halt keine Ahnung! LG Tatjana
Hallo, boah, 10 bzw. 14 Punkte für's Mittagessen könnte ich mir nicht erlauben, aber ich habe insgesamt auch nur 18 Punkte zur Verfügung. Die Teile ich in etwa so auf: 4 Punkte Frühstück 5 Punkte Mittagessen 5 Punkte Abendessen 4 Punkte Zwischenmahlzeit(en) Ich finde diese Aufteilung ganz geschickt, also je 1/4 für die Hauptmahlzeiten und noch 1/4 für die Zwischenmahlzeiten. Wenn du morgens nix oder fast nix essen kannst, kannst du dir die Punkte natürlich für's Mittagessen aufsparen. Bei mir ist's andersrum. Ich brauche morgends unbedingt etwas in den Magen. Zu den Zutaten: Gewürze und Salz musst du dir nicht anrechnen; mit dem Salz aber sparsam sein, da zuviel Salz im Körper Wasser speichert. Zur Sojasosse kann ich dir keine Auskunft geben, ob die Punkte hat oder nicht. Schau doch mal bei www.fettrechner.de nach, ob du etwas passendes findest. Viel Spaß beim Kochen und Guten Appetit! Grüße Stöppel
Also bei mir sind es auch ungefähr so um 10 Punkte zum Mittagsessen (habe aber auch 25 Punkte zur verfügung, fehlen noch 700 g dann wird es 1 Punkt weniger sein :-)) In dem Sinne frühstücke ich eigentlich nicht, TEe bzw. Kaffe und dann so gehen 11 bzw 12 Uhr hab ich das eigentliche "Frühstück". So richtig abendbrot gibt es bei uns eigentlich nicht da wir (ich und mein Verlobter) erst so gegen 17 Uhr Mittagessen. Wiviele Punkte hast du denn zur Verfügung? LG Maria
dfas
dfaf
fa
xxx