Mitglied inaktiv
Hallo, im November kommt unser Kind. Ab wann darf ich eine Diät machen? Wollte viel mit Reis, Kartoffeln und magerer Pute machen und viel Wasser sowie Fitnesstudio. Will im nächsten Juli wieder Kleidergröße 36 haben. Habe sehr viel an den Oberschenkeln und Po zugenommen. Endgewicht wird wahrscheinlich bei 70 Kilo liegen. Begonnen hat die Schwangerschaft bei 54 Kilo! lg Kinderlose
Jedenfalls kenne ich das so. Du wirst nach der Geburt schon etwas verlieren, der eine mehr der andere weniger. Aber Diäten darf man nicht wegen der Giftstoffe die man ausscheidet, die gehen in die Muttermilch über. Wenn Du dich aber normal ernährst, sprich, keine Schnökersachen und nicht gerade jeden Tag Torte und fettes essen ißt. Dann wird das schon werden. Viel Glück und alles Gute Yvonne
Hallo, also dem muß ich ein wenig wiedersprechen, man kann schon abnehmen nur nicht so radikal und so viel auf einmal. Man sollte seine 1800 kcal am Tag schon haben. Wenn man diese nicht überschreitet, dann klappt es auch mit der sanften Abnahme, allerdings sollte man nicht die 1800 kcal unterschreiten, denn eine stillende Mami brauch ja nun schließlich auch Ihre Nährstoffe. Lg Jessy
Hallo! Also du wirst sehen, wenn du dein Baby geboren hast, verlierst du sowieso sofort 7-9 Kilo. Es dauert dann 9 Monate, bis sich der Bauch wieder in die gewohnte Form zurückgebildet hat. Man sagt 9 Monate wächst der Bauch und 9 Monate braucht er wieder sich zurückzubilden. Die restlichen Kilos verlierst du vielleicht eh von alleine durch den schönen Babystreß, und wenn nicht, dann warte bitte mit der Diät bis du abgestillt hast. Ein Teil der Schadstoffe die dein Körper bei einer Diät ausschüttet, wandern nämlich in die Muttermilch, also lieber ein bissi Geduld. Das du dich gesund und fettärmer ernähren möchtest, ist auf jeden Fall gut für dich und das Baby und jetzt genieße einfach das Schwangersein und dann die Zeit mit deinem Baby. Die Figur kommt schon von alleine wieder wirst sehen! Liebe Grüße von einer stolzen Mama
http://www.rund-ums-baby.de/stillberatung/mebboard.php3?step=0&range=20&action=showMessage&message_id=61055&forum=129 die Schadstoffe gehen NICHT in die Muttermilch über!!! LG MElanie
Wenn Du kurz vor der Geburt "nur" 16 Kilo zugenommen hast, sind diese hinterher ratzfatz wieder weg. Ich hatte bei meinem 1. Kind in der Schwangerschaft 14 Kilo zugelegt. Als ich nach 6 Tagen aus dem Krankenhaus kam, waren durch die Geburt, Wasserverlust usw. schon die ersten 8 davon weg. Die restlichen 6 waren innerhalb von weiteren 4 Wochen weg, in denen ich einfach relativ wenig gegessen und auf "Zwischendurch knabbern" verzichtet habe. Zunahmen in dieser Höhe sind neben Kind und Plazenta hauptsächlich nur Wasser, das geht schnell weg, auch ohne Diät!
Hallo! Also ich habe auch gelesen, daß man während der Stillzeit abnehmen darf, nur halt langsam, also nicht Nulldiät oder so. Ich hátte nur ab und zu Angst, daß meine Muttermilch weniger wird, aber ich stille jetzt noch. Liebe Grüße,Silke
