süße_maus87
Hallöchen Mädels, ganz kurz und knapp ne Frage stell, Wie schafft ihr auf eure Trinkmenge zu kommen?? Habt ihr spezielle Tricks? Bin nämlich ein schlechte Trinkerin (schaffe höchstens 1l) und man soll doch auf seine 1,5-2 l kommen. Wie macht ihr das?? Lg Svenja
Ich nehm extra große Gläser und stell die neben mich (entweder in die Küche oder wie jetzt an den PC). Und immer gleich wieder die Gläser füllen. Aus kleineren Gläsern trinke ich weniger. Und Glas immer sichtbar hinstellen. Anfangs hab ich mir morgens die Trinkmenge bereitgestellt (entweder eine 2-Liter Kanne mit Tee oder 3 Wasserflaschen) und das musste dann abends weg sein.
Ich trinke häufig wenn ich ein Hungergefühl verspüre. Oft ist es auch Durst. Man sollte übrigens immer kleine Mengen trinken, wenn du dir jetzt 500ml mit einmal reinkippst bringt das nix. Ich koche mir morgens auch eine Kanne Tee. Lauwarm schmeckt der echt lecker und die Kanne ist schnell leer. Ansonsten trinke ich gern stilles Wasser, da bekommt man mehr hinter. Ab und zu gönn ich mir auch mal ein Light-Getränk. Einfach für den Geschmack. Mehr als 3 Liter pro Tag sollten es aber nicht sein.
Ich stelle mir morgens 2 Falschen Wasser hin (je 1 L) und die trinke ich übern Tag verteilt, direkt aus der Flasche. Dann kommt ja noch Wasser aus der Nahrung dazu, oder hier mal n Kaffee oder Tee und das was man ausserhaus trinkt usw... Da komm ich auch auf 3L...
immer ein volles, großes glas stehen haben. ich trinke viel sprit zero (1,5l) dazu noch wasser und tee. meist komme ich auf 2 liter. ich fülle mir ein glas voll ein. wenn ich dann dran vorbei komme, wird es leer getrunken und gleich nachgefüllt.
