Mitglied inaktiv
Welche Tricks findet ihr hilfreich? Erzählt mal, was euch so hilft und was eher nicht. Vielleicht kommen ja richtig tolle Tipps und Tricks zusammen und nutzen uns allen. Ich fang mal an: Abends zeitig Zähneputzen und dann wird nicht mehr genascht. Bei Schokolust nur ganz dunkle Schokolade, weil weniger Kalorien. Statt Butter nur Diät-Brunch. ...
je nach bedarf eine kleinigkeit süßes, bevor das große fressen einen überkommt.
so hab ich es nämlich ganz gut im griff!!!! 
Ich habe gestern den Tag OHNE Schoki und Co überstanden - seit 1 Woche der erste Tag 
Und wißt Ihr wieso? Ich hab den ganzen Vormittag und Nachmittag (mit kleinen Unterbrechungen für meine Kinder 
)Wäsche gebügelt und gelegt - so richtig im Akkord. Also Wäsche gewaschen, rein in den Trockner und dann gleich gebügelt und gelegt. Kam mir zwar vor wie im Waschsalon, aber ich hab nicht einen Gedanken ans Essen verschwendet 
Habe aber auch den ganzen Tag Kaugummi gekaut.
Abends hab ich dann nach dem Abendessen wieder einen Kaugummi extra fresh genommen, da hatte ich was zu Kauen und es war frisch im Mund. Keine Lust auf Süßes - den ganzen Tag nicht.
Überlege schon, ob ich heute den Tag wieder so gestalte, denn Wäsche ist noch da zum Waschen 
Und bei der Hausarbeit verbrennt man ja bekanntlich ganz viel Kalorien ....
Ansonsten habe ich mir angewöhnt, anstatt Lätta als Brotaufstrich Frischkäse - Magerstufe zu nehmen. Darauf kann man dann jeden Belag machen. Wenn ich Appetit auf Marmelade oder Nutella hab, dann laß ich sogar den Frischkäse weg und schmiere es nur pur drauf. Da spart man auch eine Menge. Und wenn es herzhaft sein soll, nehm ich auch anstelle von Frischkäse schon mal Senf pur.
Soßen dicke ich nicht mehr an, sondern ich brate Suppengrün mit an, dann wird es weichgekocht und püriert - die Soße ich schön sämig und sogar gesund.
Hm und dann trinke ich gaaaanz viel am Tag. Ich koche mir immer sofort eine neue Tasse Tee, wenn eine alle ist. So steht immer eine Tasse da und ich greife eher zu. Das hilft mir sehr.
LG
Hi, also bei mir hängt am Kühlschrank immer noch der Zettel "Nichts Schmeckt besser als sich Schlanksein anfühlt" Da ich aber schon jammere wenn ich mal 1 Kilo zunehme, und ich meinem Mann doch immer ans Ohr halte das ich zu dick bin, hat er nun an den Süssigkeiten Schrank einen Zettel geklebt auf dem geschrieben steht: Das süsseste was es auf der Welt gibt bist neben unseren Kindern sowieso Du. Ich Liebe Dich mein Schatz.... Hmmmmmmmmmmmmmmmmm das tat so gut, da hatte ich gar keinen Hunger mehr gehabt auf süsses. Im Wohnzimmer sass dann mein Mann lächelnt meinte komm mal her und nahm mich in den Arm. Er sagte....Egal ob du 3 oder 10 Kilo mehr hast. Du hast vor kurzem unsere Wundervolle 2te Tochter zur Welt gebracht. Sowieso bist du meine und ich Liebe Dich so wie du Bist. Auch wenn du es mir nicht glaubst, aber du hast schon wieder deine Figur fast erreicht die du vor der SS hattest. Hach das tat so gut........... (OK mein Bauch....aber das bekomme ich eh nur weg mit eisernem Sport..sehe immer aus als bekomme ich ein Baby) LG
