Treppensteigen und andere sportliche Betätigung :-)

Treppensteigen ist eigentlich mein einziger Sport, den ich seit meiner Abnehmphase wirklich betreibe und ganz ehrlich ich denke das ist nicht zu unterschäzen. Seit ich beschlossen habe vor 1 1/4 Jahren 20 kg abzunehmen habe ich auch beschlossen den täglichen Weg von im Schnitt 30 mal am Tag ins 3. Stockwerk zu laufen und nicht den Aufzug zu nehmen. Nach meiner Milchmädchenrechnung machen das 1800 Stufen am Tag. Bei einem Jahresdurchschnitt von 180 Arbeitstagen macht das 405 000 Stufen insgesamt. Das entspricht bei einer Stufenhöhe von 20 cm etwa einer Gesamthöhe von einmal 81 km sprich 10 mal den Mount Everest rauf gegangen bin ..... Eigentlich viiiiel Sport für mich.... liebe Grüße Johanna