Rosinchen78
Hallo zusammen, ist jemand hier, die mit Trennkost abgenommen hat? Mich interessiert, wie alltagstauglich Trennkost ist. Ich habe drei Kinder im Alter von 2-5 Jahren. Ist Trennkost gut zum abnehmen geeignet? Wie funktioniert die Umstellung, z.B. wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat? Geht die Waage auf jeden Fall wieder nach oben, wenn man wieder normal isst (also schon nach "gesunden" Grundsätzen)? Vielleicht wäre ja das mal ein Ansatz für mich... Freue mich über Tipps und Erfahrungen! LG Rosinchen
ich finde trennkost genial, nicht nur zum abnehmen, sondern auch "einfach so". klar, man muss kompromisse machen und z. b. für die familie "mehr" kochen und selbst nicht alles davon essen (fleisch-kohlenhydrate-kombi) die waage geht nicht nach oben, wenn man das prinzip dauerhaft macht bzw. nur wenige ausnahmen einbaut. und... sport!
Hallo, ich würde Trennkost nicht unbedingt machen, wenn du abnehmen willst. Trennkost ist eine gesunde Diätform, die viel Obst und Gemüse enthält und KH und Eiweiss trennt. Iss lieber weniger und gesund und such dir einen Sport den du 2x pro Woche machen magst.
