Mitglied inaktiv
Hallo! Ich überlege mir seit langem mit Trennkost anzufangen. Macht das hier jemand? Könnt ihr mir ein paar Tipps geben? Wo finde ich Tabellen, was ich wann und wie essen darf? Was habt ihr für Erfahrungen gemacht? Habe schon mal eine zeitlang WW gemacht, aber das ist mir momentan zu anstrengend, mit dem Punkte zählen. Habe zwei Kinder, davon einen Säugling. Brauche etwas praktisches, wo ich nicht immer auf die Punkte und Mengen achten muss. Schon mal Danke im Voraus. LG Cora
Guten Morgen, es gibt doch eine Menge Bücher über Trennkost. Für mich ist Trennkost nicht das Richtige. Habe es einmal gemacht aber nicht durchgehalten. Wollte nicht auf mein Wurstbrötchen vezichten :-)) LG Andrea
hallo, ich habe trennkost gemacht und bin bis heute dablei geblieben. grundregel: niemals proteine mit kohlenhydrate mischen! du solltest also z. b. kein fleisch mit kartoffeln/nudeln/reis essen. entweder fleisch mit gemüse/salat oder kohlenhydrate mit gemüse/salat. das gilt auch für das frühstück (kein brot mit wurst o. ä.). ich habe es etwas anders gemacht: bis mittags gibt es nur obst, den restlichen tag trennkost. ich bin vegetarierin, dadurch ist das prinzip für mich leichter umzusetzen. ich würde an deiner stelle im internet nach tipps und listen der lebensmittel suchen. erst dann kannst du sagen, ob das für dich umsetzbar ist. claudia
