Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben... erst mal herzlichen Glückwunsch zu Euren guten Ergebnissen... ich habe mich nun auch entschlossen etwas zu tun... Seit dem 23.01. habe ich mit drei mal die Woche mit Ausdauersport (40 min Fahrrad und Crosstrainer mit zusätzlichen Slim Belly Gürtel um) auch habe ich meine Ernährung umgestellt... doch was passiert? NIX.. ich bin total deprimiert und traurig und jedes mal gereizt wenn ich auf der Waage stehe.. Ich bin 1,60 klein und hab 83 kg.. viel zu viel - hab seit drei Jahren kein Sport gemacht und nehme Antidepressiva, die mich in zwei Jahren um 20 kg schwerer gemacht haben... Habt Ihr ne Ahnung woran das liegen kann, das sich nichts bemerkbar macht bzw. was kann ich noch tun, damit mal was passiert? Danke schonmal für Eure Hilfe LG Madeleine, die hier schon lange im Forum ist, aber meist nur stille Mitleserin..
Mein Erfolgsrezept war immer: Es muss Spaß machen. Gehst du gern auf das Fahrrad und den Crosstrainer? Bei zuviel Druck passiert bei mir mal locker GAR NIX. Wie hast du deine Ernährung umgestellt? Isst du ausreichend? Vielleicht isst du zu wenig? Dann geht natürlich jedes Ding extra gleich obendrauf. Nimmst du die Antidepressiva noch? Sprich doch mal mit deinem Arzt darüber. Vielleicht liegt es ja an dem Mittel und er hat eine Alternative für dich. lg Sasumm
hallo, als erstes...hab ein wenig geduld mit dir und deinem körper. es sind ja noch nicht viele tage vergangen seit dem 23.1.! gib deinem körper die chance sich umzustellen, an die ernährung und den sport zu gewöhnen. der stoffwechsel muss sich ja erst umstellen. das mit den antidepressiva kenn ich auch, aber bei mir ging das zunehmen viel schneller. knapp 20 kilo in bissel mehr als nem halben jahr. ich mach jetzt seit dem 5.1. eine almasedkur und "mische" die mit sis. hab mir jetzt auch noch zur unterstützung die schüssler salze bestellt, die sollen ja gegen heißhunger usw wirken. ich habe bis jetzt 3 kilo abgenommen...dabei steh ich jetzt schon seit einigen tagen und hoffe, dass es bald weiter geht. liebe grüße
Hallo, du mußt Geduld haben, so schnell geht das alles nicht .. du mußt deinem Körper Zeit lassen sich daran zu gewöhnen das er nun Sport macht das die Ernährung umgestellt wird etc ... oder glaubst du wirklich das in einer Woche so schnell was passiert wenn du jahrelang nichts gemacht hast ? Laß dir Zeit ... und vorallem der Sport sollte keine Qual sein sondern Spaß machen, und dann funktioniert das auch mit dem abnehmen ... Gut Ding will Weile habe .... vorallem nehme lieber langsam ab , als zu schnell und dann den Jojo im Nacken zu haben. Und ich würde das mit dem Arzt mal absprechen wegen deinen Medikamenten, kann auch sein, das die blocken..... Nur nicht den Mut verlieren .... Alles Gute Gruß Barbara
ist ja erst eine Woche... Und Muskeln sind schwerer als Fett. Kann also durchaus sein das Du schon etwas abgenommen hast. Meinst du echt das Fett verschwindet nach 1 Woche???
habe lange welche genommen und es ging nicht. Jezt ohne besser, aber der Stoffwechsel ist da ziemlich durcheinander. Habe jetzt knapp 10 Tage Almased gemacht, mein Kreislauf ist zwar unten aber ich habe das Gefühl als das mein Stoffwechsel funktioniert. Werde jetzt nach und nach zu SiS wechseln. Ach ja, habe fast 4 kg abgenommen in den 10 Tagen
Hallo!
Ich hatte mit diesen Medikamenten dasselbe Problem.
Nachdem mir der Gewichtszuwachs zu extrem wurde, bin ich zu meiner Neurologin gegangen.
Es gibt auch Antidepressiva, die nicht dick machen oder appetitsteigernd sind, sondern es gibt sogar welche, die als "Nebenwirkung" eine Gewichtsabnahme haben.
Vielleicht solltest du mal mit einem Facharzt darüber sprechen, denn wenn du dich nicht wohlfühlst, dann ist die Wirkung des Medikaments ja auch eingeschränkt, weil du diese zusätzliche psychische Belastung auch noch hast.
Ich habe jetzt seit fast einem Jahr ein neues Medikament und fühle mich damit wesentlich besser. Dass ich damit noch nicht großartig wieder abgenommen habe, liegt einfach an meiner mangelnden Konsequenz bei der Nascherei 
LG
Pia
