Mitglied inaktiv
Hallo - ich habe seit letzten Jahr einen Crosstrainer. Den KETTLER Satura M - ist echt prima, belastbar bis 150kg!!! Ich versuch jeden Tag mind. 20 Minuten zu trainieren, steiger das dann manchmal um 5 - 10 Minuten an anderen Tagen usw. Also wer mehr Kondition haben will, kann ich so was echt empfehlen. Übr. ich wiege zurzeit ca. 127kg bei einer Größe von 1,68m LG von der Fee
Ich dachte immer, man schafft sich diese Heimtrainer an und dann stehen sie nur rum...aber wenn du ihn so toll benutzt, ist das sehr lobenswert!!! Respekt! Also wenn ich mir was anschaffen würde, dann denk ich auch an einen Crosstrainer, scheint mir am meisten Spaß zu machen!? Wieveil hast du denn für den bezahlt?
Hej,
ich habe seit 2 Jahren auch einen und nutzte den wirklich jeden Tag .... jetzt wo ich fast Vollzeit wieder arbeiten gehe gehe ich nur noch am Wochenende drauf , aber auch nur um mein Gewicht zu halten ...
Im abnehm Jahr war ich 2 mal täglich drauf erst 20 Min, dann hoch gesteigert auf 50 Min je Einheit ... jetzt zum halten reichen auch nur noch 30 Min ....
Ich habe einen von Reebok , der war etwas teurer hat sich aber mit seinen 699 € echt schon mehr wie gelohnt ....
http://www.rund-ums-baby.de/diaetclub/beitrag.htm?id=109382&suche=Reebok&seite=1#start
Ich würde mir immer wieder einen holen und rumstehen würde der bei mir nie 
Gruß Barbara
Hallo, beim Crosstrainer sollte man - wie immer beim Sport - nicht zu ehrgeizig sein. Die meisten Menschen trainieren hier falsch. Wichtig ist, dass der Puls bei trainierten Menschen nicht höher geht, als bei der Formel: 220 minus Lebensalter. Bei untrainierten Menschen und stärkerem Übergewicht sollte man lieber rechnen: 180 minus Lebensalter. Man sollte dabei locker reden können und nicht heftig atmen müssen. LG Hexe
