@Tränchen97

Danke für die BLumen :-) ich bin auch sehr stolz auf mich auch wenns teilweise nicht leicht war (ich bin süssigkeitenjunkie und verlier beim naschen echt gern die Beherrschung *schäm*)...ich hab mich drei wochen nach diätstart im hiesigen Fitnesscenter angemeldet und bin da wirklich die ersten drei monate jeden Tag hin..einen tag Muskelaufbau, dann Konditionstraining, dazwischen verschiedene Kurse (Stepaerobic, war aber nix für mich da ich bekennender Bewegungslegastheniker bin :-)) und Spinning, also Powerradeln und dabei bin ich geblieben :-)) ) Ich hab mich mit meinem Trainer über meine möglichkeiten und Ziele auseinandergesetzt und er hat mir auch ein bisschen den wind aus den segeln genommen *G* ich dacht ich könnt wieder aussehen wie 18, ist aber nicht möglich :-)) nach drei schwangerschaften macht das der Körper nicht wirklich mit - das musst ich auch erst einsehen. WIr haben ein genaues Programm auf die Beine gestellt an das ich mich gehalten habe. Dazu wöchentlich SEIN gestrenger Blick auf meine Waage, die aber stetig nach unten ging. Als es dann wärmer wurde hab ich frühmorgens angefangen zu laufen und dafür zwei tage die woche im Fitness ausgelassen. Ich bin schon in aller Herrgottsfrühe aufgestanden damit mir ja keiner zuschaut wie ich mir einen abjapse *G* aber mittlerweile schaff ich 1,5 stunden lockeres jogging ohne wirklich aus der Puste zu kommen :-) Ich denke ich war die ganzen Monate über sehr konsequent..mir ist es oft nicht leicht gefallen aber wenn ich ein Ziel vor Augen habe verfolge ich es bis ich es erreicht habe..und die Belohnung hab ich jetzt..ich fühl mich wie ein neuer Mensch, bin so sportlich und aktiv wie schon zehn jahre nicht mehr und mir gehts einfach nur gut..mittlerweile kann ich ohne bewegung gar nicht mehr leben und jede verpasste "Einheit" fehlt mir *G* kaum zu fassen dass ich vor 12 Monaten noch ein absoluter Couchpotatoe war :-)))) lg silvi