Mitglied inaktiv
Hallo, laut meiner CD hat Tomatensaft keine Punkte. Ich habe mir eben einen Tetrapack mit 750 ml (Aldi Nord) genehmigt, und wenn ich nach den Brenn- und Nährwertangaben auf der Packung gehe, haben diese 750 ml 2,5 Punkte (100 ml: 15 kcal, weniger als 0,1 g Fett). Außer Tomatensaft, Zitronensaft und Salz ist da aber nichts dran. Lange Rede, kurzer Sinn: Punkte berechnen oder nicht??? Danke und LG Anja
Hallo Anja, für 1-2 Gläser am Tag würde ich nichts berechnen. Gemüse selber hat ja auch Kalorien und dafür berechnen wir ja auch nichts. In meinem Buch 4-Wochen-Powerplan wird darauf hingewiesen, dass auch 0-Points-Lebensmittel Kalorien haben und bei mangelnder Gewichtsabnahme hier evtl. reduziert werden müsste. Ich würde bei 750ml vielleicht einen Punkt berechnen. LG Bianca
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