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Tips&Tricks-wie habt Ihr dauerhaft abgenommen??

Tips&Tricks-wie habt Ihr dauerhaft abgenommen??

Mitglied inaktiv

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Hallo, wer hat ein paar Geheimtips & Tricks ( ;-D )um dauerhaft schlank zu bleiben? War eigentlich immer schlank bis Ende zwanzig,aber jetzt müssen 15 Kilo runter... Sport und wenig Fett und Kohlehydrate sind ja klar! Danke und LG,Alex


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Ich esse um 17.00 Uhr das letzte Mal und mache am Abend Sport. Danach nur noch was trinken. Funktioniert gut und durch den Sport wird der Stoffwechsel angekurbelt und hat nichts zur Verbrennung, ausser das Fett. LG dana