Mitglied inaktiv
Hallo, nun bin ich den 2. Tag dabei ... mir geht es gut, wenn es auch nicht so einfach ist, mit 18 Points auszukommen ... zumal ich in letzter Zeit aufgrund von Streß viel Süßes gegessen habe und ich da oft Heißhunger drauf bekomme ... Habt Ihr Tipps dagegen? Gestern habe ich auch etwas gesündt (habe ich?) ... habe mir mit meinem Sohn eine kleine Fritte mit Soße geteilt und dafür 6 Points veranschlagt. Kommt das hin? Bestimmt nicht :-(. Kann mir zufällig noch jemand sagen, wieviel Points der Magerquark vom Aldi hat? Stehen leider keine Angaben drauf, sonst hätte ich es ausgerechnet. Habt Ihr sonst noch Tipps für mich (außer viel trinken)? Habe noch etwas von Kürbiskernöl abends und Ingwer-Tee gelesen ... Hat das jemand ausprobiert? Und? Vielen Dank für Eure Antworten, LG Anja mit Alina & Fabian :-).
o.t.
also hier erstmal ein Pommes ersatzrezept. ist der renner hier, essen alle gern. Hier ist es: für 2 Personen 8 Kartoffeln (2 x 2Points) in Stifte schneiden, in eine Schüssel mit Deckel geben. 4 TL Pflanzenöl (4 Points), Salz und Paprikapulver zugeben, zudecken und kräftig schütteln. Pommes aud ein mit Backpapier/Bratfolie ausgelegtes Blech geben. Bei 200 Grad 15-20 Minuten backen. Dazu 1 EL Ketchup pro Person (1 Points) ich zähle die punkte nicht deswegen kann ich dir da nicht soviel helfen. ich habe 8 kg abgenommen (seit anfang april)in dem ich lediglich die Margarine bzw butter vom Brot lass und nur Wasser und Tee ohne Zucker trinke. wenn du lust uaf auf was süsses hast mach dir ne Tasse Kakao mit 3 statt 2 Löffeln ist süss und sättigt auch ien bissl. wenns unbedingt schoki sein muss hol diese Nippon, die haben weniger Kalorien. für zwischendurch zum futtern nimm salzstangen oder zwieback. das wars fürs erste