Mitglied inaktiv
Hallo, hat jemand Tipps wie man seine Verdauung anregen kann ?? Normalerweise hab ich keine Verstopfungsprobleme, aber zur Zeit eben schon. Was habt Ihr für Tipps. Danke und VG Sheri
Hi, möglichst ballaststoffreich essen. LEinsamen ins Joghurt mischen, überhaupt Joghurt ist sehr gut für die Verdauung. Sauerkrautsaft trinken, Pflaumensaft, aber vorsicht, der wirkt manchmal sogar abführend! oder Pflaumen über Nacht in Wasser einweichen, die dann morgens essen und den Saft trinken LG Birgit
Ingwertee trinken 1 l Wasser aufkochen und über dünn gehobelte Ingwerstücke geben. Über den Tag verteilt trinken. Da wirds dir richtig warm und es arbeitet was :-) zumindest funktioniert´s bei mir. LG Dana
ballaststoffe helfen da prima, also der ganze koernerkram. pflaumen helfen bei mir leider nie ;-(
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