Tipi1984
Die App heißt shapeup und ist sogar kostenlos! Ich habe vor knapp 9 Wochen mein 2. Kind bekommen und dadurch 20kg zugenommen! 11 kg gingen von alleine weg und bei 69kg blieb ich stehen... Da ich nicht Stille, habe ich nach 2 Wochen mit shapeup begonnen! Das ist ein kalorienzähler der so ziemlich alle Lebensmittel drin hat und Sachen mit barcode können gescannt werden! Einfach im Profil alter u Größe eingeben, das Startgewicht und das zielgewicht und wieviel man wöchentlich abnehmen möchte und die app sagt einem wieviele kcal man dafür zu sich nehmen darf!! Es funktioniert wirklich toll!!! Anbei mein gewichtsdiagramm (man muss sich halt 1x am Tag immer zur selben Tageszeit wiegen - Thats it, total Easy wirklich)! Lg Manu, die jetzt noch 4,5 kg vor sich hat bis zum Ziel
Hallo Ich hab mir die app runter geladen, sieht echt gut aus von der Anwendung. Aber on es mir beim abnehmen hilft? Ich weiß ja eigentlich, , welche Lebensmittel verboten sind, bzw nur in Maßen konsumiert werden sollten. ..nur es schmeckt halt immer so gut. Welche Tricks hast du gegen Heißhunger? Lg
Ich hab nicht wirklich Heißhunger aber ich habe ein Ziel!!! Ich finde das ist das wichtigste bei einer Diät, entweder ein Datum, ein fester Termin wie eine Hochzeit oder ein Kleidungsstück!! Ich habe alle 3 Dinge und deshalb ein Ziel vor Augen! Muss aber auch sagen dass ich extrem konsequent bin!! Hab nach dem ersten Kind sis gemacht, 11kg in 6 Monaten!! Mir hilft die app Super, man darf alles essen aber in Maßen! Lg Manu