fee80
hallo ihr lieben, oh ich bin so demotiviert-liegt sicher auch am wetter. ich schaffe es tagsüber nicht zu naschen, aber abends..... ich kann mich sehr schwer beherrschen-wem geht es auch so? nun hatten wir auch bißchen was da, weil wir dachten wir bekommen samstag besuch, war aber dann doch nicht so. und an salzstangen und gummibärchen kann ich da schlecht vorbei gehen wenn ich weiß wir haben so was. ich will endlich sommer, das man raus kann. das budengehocke nervt mich momentan echt. ach menno.....hab mich heute früh nicht auf die waage getraut
da ich sowieso punkte zaehle, kann ich auch darauf achten, jeden abend ein paar fuer suessigkeiten uebrig zu haben. dann zaehle ich mri die dinger ab, z.b. 10 gummibaerchen fuer 2 KH punkte, usw. so kann ich dann genuesslich suendigen, ohne schlechtes gewissen, und es schmeckt mindestens zweimal so gut ;) vielleicht probierst du auch mal was in der art? also, tuete aufmachen, zehn gummibaerchen entnehmen und den rest wegpacken? LGM
Kenne ich nur zu gut!!!
Ich habe wochenlang abends meistens Karotten geknabbert, da hatte ich was zu tun - ganz ohne Essen wäre das anfangs bei mir gar nicht gegangen. Ich kam mir richtig süchtig vor! Nach ein paar Wochen hat sich das gelegt und ich konnte keine Karotten mehr sehen 
Jetzt habe ich nur noch wenige Rückfälle, ab und zu mit Salzstengel oder ich greife wieder zu Karotten, Kohlrabi etc...
