Mitglied inaktiv
Hallo,
bin gerade voll depri 
. Hab mich ja vor drei Wochen hier zurück gemeldet weil ich noch mal ein bißchen was von den Rippen haben möchte. Und ich pack es einfach nicht. Mir fehlt zur Zeit echt die nötige Disziplin. Jeden Abend geht bei mir das große Fressen los.
Baut mich doch bitte mal auf
LG Claudia
Drück....
Du schaffst das schon. Jeder hat Höhen und Tiefen.Bald klappt es bestimmt wieder. Geh einfach früh ins Bett. Mach ich auch wenn ich noch Japp habe.
Hallo,
du schaffst es .
L.g.
mach dich nicht runter deswegen!! Ich kenn das wenn man nicht wieder richtig in schwung kommt..was mir half war die ersten Tage war ÜBERALL essverbot ausser im Esszimmer...also nix mal schnell am compi oder vorm TV...und wenn die Kiddis im Bett waren hab ich es im Esszimmer so ungemütlich gemacht dass ich da nicht sitzen wollte (Fenster sperrangelweit auf , es liegt direkt zur strasse und die nachbarn gucken da gern rein :-) ) katzenklo reingestellt (DAS vermiest einem echt das Essen) etc...klingt total bescheuert aber es half wirklich den Fresswahn am abend zu unterbinden..und wenn dus gar nicht aushalten kannst versuch dich zusammen zu reisen und futter zwei paprika oder trink mal ne milch mit honig, die nimmt viel süsswahn find ich... lg silvi
Kopf hoch, das haben alle beim Neustart! Erstmal ist die Alltagsumstellung echt hart und richtig Arbeit! Zweitens muss der Körper (bzw. die Gewohnheit) sich umstellen. Ich habe immer zu den gleichen Situationen den Freßhype, das sind die, wo ich früher halt zugelangt habe! Und für diese Situationen hilft es mir immer geschälte Möhren im Kühlschrank zu haben. Die knabber ich dann. Die machen erstaunlich satt und es ist genausoeinfach die schnell zu holen wie den Süß- oder Knabberkram! Mein Problem ist nämlich immer das ein Riegel schneller geholt ist als ein Apfel geschnitten!!!!!
