Mitglied inaktiv
Hallo Anja! Wahnsinn, wie schnell du abnimmst. Alle Achtung! Ich habe gelesen, dass du eine Ernährungsumstellung gemacht hast u. ab 14 Uhr keine Kohlehydrate mehr zu dir nimmst, also so ähnlich wie SiS. Machst du gleichzeitig auch Sport und wenn ja, wie oft? Bei mir tut sich wenig bis gar nichts. Ich hab jetzt seit Oktober ca. 8 Kilo weniger, aber allmählich bin ich etwas gefrustet, weils so langsam geht. Es würde mich echt interessieren, wieso das bei dir so rasant geht. LG von der neiderfüllten Susanne
also ich mach ehrlich gesagt kein sport da mir die zeit fehlt aber durch kids lauf ich sehr viel.....allein durch kindergarten 2km die ich immer habe...ich war sogar montag bei der ernährungsberatung und esse abends nu auch wieder normal aber halt nun 5x am tag^^ und ich koche kalorienarm...viel obst viel gemüse....es klappt ganz gut allerdings liege ich kcal technisch auch nur bei 700-1200kcal am tag je nachdem ob ich was nasche^^ gruß anja
Okay, das sind ja nun sehr wenig Kalorien. Ich versuche, mich an ca. 1500 Kal. zu halten (klappt aber nicht immer) u. mache, wenn's gut geht, dreimal die Woche Sport. Wobei ich im Moment Ischias-Probleme haben, so dass ich nicht walken kann. Ist aber in Arbeit *g*
Ich wünsch dir auf jeden Fall weiter viel Erfolg. Ich habe mich eigentlich darauf eingestellt, langsam abzunehmen, aber etwas schneller könnte es schon gehen 
LG Susanne
dann frage ich mich aber, wie Du klarkommen willst, wenn Du wieder normal isst. Dann haste den feinsten Jojo- Ich habe mal gelesen, dass man nicht unter 1300 kcal zu sich nehmen soll, da der Körper die Energie braucht, um zu "leben". Trotzdem wünsche ich Dir natürlich, dass es Dir dabei gutgeht. Dann lobe ich mir eine länger andauernde, aber anhaltende Abnahme. Geduld, Geduld ist das oberste Gebot beim Diäten, wenn man langfristig was davon haben will. LG Ingrid
ich esse ja normal...ich hab halt vorher dazu nur viel süßes reingestopft das ist nun weg daher hab ich nur noch so wenig...wenn ich vorher nit so viel genascht hätte wäre es auch so gewesen..
Du kommst aus Hamburg? Ich nämlich auch 
Aus welchem Stadtteil, wenn ich fragen darf???
Aus Rahlstedt, und du?
Tonndorf :)
Oh, das ist ja gar nicht so weit weg. Ich habe unten gelesen, dass du in kurzer Zeit schon relativ viel abgenommen hast. Super! Von der Gewichtsklasse sind wir ja recht ähnlich. Mein Spitzengewicht vor 4 J. war bei ca. 130. Was machst du denn so an Sport?
Ich gehe möglichst 2x in der Woche schwimmen und diese Woche hab ich angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen. Das macht mir erstaunlicherweise super Spaß :)
