Mitglied inaktiv
Hallo an alle, hat jemand Rezepte für mich für eine Suppendiät, vielleicht Kohlsuppe. Ich weiß das Crash Diäten nicht unbedingt richtig sind (Bitte keine Diskusion über den Sinn :-)) .aber ich kann einfach keine Diäten machen wo ich mich streng nach Plan halten muß und auch keine Points zählen.Ich habe in der SS 30kg!!! zugenommen und mit meinem kleinen Wirbelwind schaffe ich es einfach nicht streng nach Diätplan zu gehen. Danke euch :-)))
huhu zwar keine kohlsuppe, aber ich mache immer meine kalorienarme suppe so: zwei bündel suppengemüse aus der gemüseabteilung *gg* alles klein schnippeln. 1 1/2 L brühe aufkochen, gemüse darin garen... das ganze mit petersilie (sofern sie im bündel nicht dabei ist), etwas currypulver, etwas chilli (oder sambal olek) wüzen. evtl noch etwas knoblauch-puler rein. --lecker. was auch toll schmeckt; wenn noch 1 dose mais beigefügt wird. und ohne mais kann man (laut ww) so viel von der suppe essen, wie man mag. man muss sich nix anrechnen. lg susi
Danke für Dein Rezept Susi!!Werde ihn auf jedenfall aml ausprobieren! :-)) LG
6lange Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch, 1 oder 2 Dosen Tomaten, 2 große grüne Paprika, 1 kleiner Weißkohl, gelbe Rüben (=Möhren), 1 Bund Staudensellerie, 1 Bund Petersilie, 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi) Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chili (gern auch Sojasauce). Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. In einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen. Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, umso mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum allein gegessen würde zu Unterernährung führen. 1. Tag Essen Sie Suppe und Obst. Essen Sie alle Arten Obst, ausgenommen Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen. Trinken Sie stilles Wasser und Brombeersaft. 2. Tag Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen und Mais. Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine. Essen Sie kein Obst! 3. Tag Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse - so viel sie wollen. Essen Sie heute keine Kartoffel. Wenn Sie während der Tage den Essensplan genau eingehalten haben, werden Sie um 5 bis 7 Pfund leichter sein. 4. Tag Essen Sie 3 Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser - so viel Sie können. Begleiten Sie das Menü mit Suppe. Bananen haben viele Kalorien und Kohlenhydrate, genauso wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlenhydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßigkeiten gesenkt wird. 5. Tag Fleisch und Tomaten. Sie können 1 Pfund Fleisch (Hühnerbrust oder Fisch), 1 Dose oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probieren Sie 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie nicht die Suppe. 6. Tag Fleisch (Steak) und Gemüse (grüner Salat), so viel Sie wollen. Das Gemüse muss grün sein. Vergessen Sie nicht die Suppe. 7. Tag Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe. Sie sollten bis heute 10 bis 17 Pfund abgenommen haben. Ich hab in zwei Wochen 8 Kilo abgenommen. Viel Glück Michaela
Dankeschön!!Das hört sich ja vielversprechend an!! :-)) LG
