Suche dringend Rezepte für Dip´s aber fettarm/kalorienarm

...ist von Tupperware nur hab ich´s etwas verändert 250 g Magerquark (3 P) 3 x Paprika (grün, rot, gelb) 3 Eßl Creme Fine (je nach Geschmack je Eßl 1 Pkt) Salz, Pfeffer, Paprika Paprika (wenn Du hast im Quick-Chef mit dem Schneidemesser) zu dünnen Streifen schnippeln (geht auch mit einer Raspel). Magerquark mit Creme Fine umrühren und mit den Gewürzen nach Geschmack würzen, den Paprika das Wasser ausdrücken und unterrühren - schmeckt lecker zu "NO-NO"-Pizzabrot ;O(. LG Tatjana

Dill-Dip 1/2 Bund Dill (ersatzweise Petersilie) 250g fettarmer Joghurt Salz Pfeffer 1 EL Zitronensaft Curry-Dip 6 EL Hüttenkäse 2 TL Currypulver 1 EL Balsamicoessig Salz Pfeffer einige Tropfen flüssiger Süßstoff Jeder Dip für 4 Personen. Pro Person 2 Points Rohkostdip Also mein Lieblingsrohkostdip ist 200 g DiätQuark von Onken (2 P.) und eine Tüte Zwiebelsuppe (1,5 P.) mischen, dann noch ein bisschen Sprudel unterrühren damit es cremiger wird und wenn man mag noch ein bisschen nachwürzen (Salz , Pfeffer, Schnittlauch oder so) Das finde ich zu Rohkost super lecker, man bekommt es auch nicht auf, da es so viel ist und hat nur 3,5 P. für alles oder die Hälfte hat nur ca. 1,5!!! Ein anderer leckere Dip ist 1 Zwiebel und 1 rote Paprika klein schneiden, 1 Packung ca. 180g Exquisa Fitline Frischkäse (haben 2 P.) und 1 Packung Thunfisch im eigenen Saft 150 g (3P.) Zuerst die Paprika mit der Zwiebel klein schneiden und im Mixer pürieren, mit Salz Pfeffer (ich nehme immer Aromat) würzen, dann Frischkäse und Thunfisch unterrühren noch mal nachwürzen! Schmeckt auch super lecker hat insgesamt 5 P. aber auch das bekommt man niemals auf!! Bunter Käseaufstrich POINTS® Wert | 1 Portionen | 6 Zubereitungsdauer | 10 Min Garzeit | 0 Min Schwierigkeitsgrad | leicht Soße | Nicht nur ein Brotaufstrich, sondern auch eine kleine Leckerei für gemütliche Abende: Als Dipp ideal zu frischen Gemüsesticks. Zutaten 120 g Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 4 EL Käse, gerieben, Dreiviertelfettstufe, 30-32% Fett i.Tr. 3 g Paprikapulver, (1/2 TL) 2 ml Mineralwasser 1 Stück Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer Anleitung 1. Frischkäse mit geriebenem Käse, Paprikapulver und Wasser vermischen. Paprika würfeln, unterheben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Leichter Frühlingsaufstrich POINTS® Wert | 2 Portionen | 4 Zubereitungsdauer | 10 Min Garzeit | 0 Min Schwierigkeitsgrad | leicht leichte Mahlzeit | Diese vitaminreiche Creme ist Brotaufstrich und Dipp zugleich. Variieren Sie Gemüse und Kräuter; super dazu: Brot oder Kartoffeln. Zutaten 3 EL Speisequark, Magerstufe, bis 0,2% Fett 100 g Saure Sahne, bis 10% Fett 100 g Frischkäse, Dreiviertelfettstufe, 30% Fett i.Tr. 1 Stück Zwiebel(n) 1 Stück Paprikaschote(n)/Gemüsepeperoni, rot 1/2 Stück Gurke(n), frisch 1 Hand voll Schnittlauch 1 Prise Paprikapulver, (edelsüß) 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer Anleitung 1. Quark, saure Sahne und Frischkäse miteinander verrühren. Zwiebel und Paprikaschote fein würfeln, Schnittlauch in Ringe schneiden und unter den Quark ziehen. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer abschmecken. 2. Mit Petersilie und Paprika- und Gurkenwürfeln garniert servieren Meerrettich Dipp POINTS® Wert | 2 Portionen | 1 Zubereitungsdauer | 10 Min Garzeit | 0 Min Schwierigkeitsgrad | leicht Soße | Dipps sind die idealen Begleiter für fettarme Brotsticks, knackige Gemüsespalten und ofenfrisches Brot. Bestimmen Sie selber den Fettgehalt: Verarbeiten Sie leichte Milchprodukte zu Dipps und Saucen. Zutaten 250 g Joghurt, natur, fettarm, bis 1,8% Fett 1 TL Meerrettich 1 Prise Salz 1 Prise Pfeffer 1 Portion Möhre(n)/Karotte(n), Kohlrabi oder anderes Gemüse in Stifte geschnitten Anleitung 1. Den Joghurt mit Meerrettich, Salz und Pfeffer abschmecken und in einer kleinen Schüssel anrichten. Zum Dippen können Sie Gemüse Ihrer Wahl in Stifte schneiden und auf einem Teller bunt dekorieren.