Mitglied inaktiv
Hallo Ich habe gestern im Fernsehen ein Diätprogramm gesehen, in der ein Mädchen eine Xetrem-Diät versucht hat. Sie hat dann nur 300 Kalorien am Tag gegessen. Als sie dann zu einer Ernährungsberaterin ging, meinte die, dass sie kein Gewicht mehr verlieren wird, wenn sie weiterhin unter 1000 Kalorien isst. Der Körper würde dann kein Fett mehr verbrennen. Sie müsse also wieder mehr essen (über 1000 Kalorien), dass der Körper wieder Fett verbrennt und sie Gewicht verlieren kann. Stimmt das? Oder habe ich da etwas falsch verstanden (das Programm war in Englisch). Ich halte überhaupt nichts von Extrm-Diäten, aber es interessiert mich einfach, da es sich nicht so logisch für mich anhört. Freue mich auf eure Antworten
das kann ja nicht stimmen, dann würden auf der ganzen welt keine menschen mehr verhungern... was allerdings stimmt ist: isst du unter deinem grundumsatz nimmst du schlechter ab. D.
Ja,das hast du schon richtig verstanden. Nimmst du dauerhaft zu wenig zu dir,denkt dein Körper das eine Hungerszeit herscht und lagert alles ein was kommt. Daher nimmt man dann nicht mehr weiter ab. LG Danie
nein, natürlich nimmt man ab, wennm an wenig bis nichts isst. sonst könnte man sich nicht zu tode hungern. D.
doch natürlich. 300 kalorien täglcih sind der klassische fall.. zum sterben zuviel, zum leben zu wenig! der körper ist ja nicht blöd. wie danie schon geschrieben hat, wenn er wenig nahrung bekommt, merkt er das und denkt, er muss sich das aufteilen. deshalb stockt die gewichtsabnahme. alle körperfunktionen werden runtergesetzt, der körper wird krank. klar, wenn dauerhaft (also nicht nur ein paar wochen!!) nix oder wenig kommt, dann wird es natürlich wenger werden, sonst kann der organismus nicht mehr arbeiten. aber grundsätzlich stellt sich der körper zunächst auf 'hungersnot' ein, wenn er längere zeit zu wenig bekommt und man hat mittlerweile rausgefunden, dass was unter 1000 kcal liegt, dazu führt, den körper dazu zu veranlassen. isso. aber 300 kcal/tag sind ja eh lächerlich!!
Das Problem sind ja nicht die Hungernden aus Afrika, sondern die Frauen mit 100 kg, die dann nur 300 kcal zu sich nehmen, die nehmen dann wirklich nicht ab. Ich bin Diätassistenitn und ich hatte mal eine Patientin, 130 kg, und die hat echt nur 400 kcal am Tag gegessen, sie war 2 Wo. in der Klinik, hat null abgenommen, das Problem war, sie mußte für eine OP abnehmen und nix ging. Also ich habe gelernt ( 2003 ) nicht uunter 800 kcal gehen.... Aber wie gesagt Extrem-Crashdiäten bringen es eh nicht....
aber irgentwann würde man doch auch als 100kg mensch mit nur 300kcal abnehmen oder? das gewicht stagniert doch sicher nicht für immer (nein nein ich will das nicht als diät probieren es geht mir nur ums verständnis) kann man das nicht mal irgentwo in erfahrung bringen? ich denke mir halt, wenn man dauerhaft unter seinem grundumsatz bleibt stirbt man irgentwann an auszehrung. auch wenn man zwischendrin nichts abgenommen hat über lange zeit. D.
