lilatiger74
Also bei diesem Wetter kommt wirklich kein Strandnixen-Feeling auf. 
Ich hab heute leider wieder die böse 6 vorne und vermelde somit 60,0 kg. Die muss bis nächste Woche dringend wieder weg, was aber bei zwei anstehenden Geburtstagsfeiern nicht ganz einfach werden wird g*.
Euch allen eine erfolgreiche Woche - vllt. könnt ihr euch wie ich auch auf ein langes WE freuen.
Hallochen,
stimmt ... Strandnixenfeeling bei DEM Wetter ist wirklich nicht drin. Aber zumindest ist die Waage heute gnädig zu mir 
und zeigte mir ein Minus von 400 g an. Darüber freu ich mich wie Bolle 
Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm
=> Tiefstand am 08.07.09 ==> 69,1 kg
=> Neustart am 20.05.11 ==> 82,8 kg
=> Tiefstand im Dez. 2011 ==> 69,9 kg
=> Neustart am 27.03.2013 => 84,5 kg
27.03.13 => 84,5 kg NEUSTART nach Schwangerschaft
03.04.13 => 84,5 kg (+/- 0 kg)
10.04.13 => 85,0 kg (+ 0,5 kg)
17.04.13 => 84,6 kg (- 0,4 kg)
24.04.13 => 84,6 kg (+/- 0 kg)
08.05.13 => 86,5 kg (+ 1,9 kg)
15.05.13 => 86,2 kg (- 0,3 kg)
22.05.13 => 87,3 kg (+ 1,1 kg)
29.05.13 => 86,9 kg (- 0,4 kg)
Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!!
Zweites Zwischenziel ==> Vorschwangerschaftsgewicht 75 kg
Drittes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke
Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg
Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!”
Meine Motivation hat einen super Schub bekommen, seit ich im Fitness-Studio war und meinen neuen Trainingsplan bekommen habe. Soooo schlimm ist es dann gar nicht, klar, der Fettanteil in % ist grottig, aber das krieg ich wieder hin. Mein Trainer meinte, dass dies doch 5 Monate nach einer Geburt völlig normal sei. Also dann ... ran an den Speck und Muskeln aufgebaut !!! 
Eine schöne neue Diätwoche und tolle Ergebnisse wünsch ich Euch !!!
LG Jacquie
So, nach einem ordentlich Rückschlag konnte ich diesen zum Glück wieder ausgleichen :) Auf eine neue disziplinierte Woche, viel Erfolg ! Startgewicht 07.12.12: 90,1 kg 03.04.2013 76,9 kg 10.04.2013 77,0 kg (+0,1 kg) 17.04.2013 75,4 kg (-1,6 kg) 24.04.2013 74,1 kg (-1,3 kg) 01.05.2013 74,8 kg (+0,7 kg) 08.05.2013 73,7 kg (-1,1 kg) 15.05.2013 73,2 kg (-0,5 kg) 22.05.2013 74,6 kg (+1,4 kg) 29.05.2013 72,6 kg (-2,0 kg) Gesamtabnahme bisher = 17,5 kg Ziel Januar´13 -> unter 85 kg -> Geschafft am 18.01.13 :) Ziel Februar´13 -> unter 83 kg -> Geschafft am 07.02.13 :) Ziel März´13 -> unter 80 kg -> Geschafft am 25.02.13 :) Ziel April´13 -> unter 78 kg -> Geschafft am 21.03.13 :) Ziel April´13 NEU -> unter 76 kg -> Geschafft am 14.04.13 :) Ziel Mai´13 -> unter 72 kg Ziel Juni´13 -> unter 70 kg Ziel Juli´13 -> unter 68 kg Ziel August´13 -> unter 66 kg
Hallo ihr lieben, heute habe ich mal wieder einen stillstand zu vermelden, trotz Periode. Ist für mich okay! Euch viel durchhaltevermögen. :-)
hallo würde mich gerne bei euch einreihen. ich bin 25 und habe gerade vor 6 wochen unser 2. kind bekommen,da ich nicht stille fange ich jetzt wieder an diät zu halten. Startgewicht am 22.05. 85,5 kg heute : 84,8kg
Hallo Mädels,
wieder ´ne kleine Zunahme, wie jede Woche. Aber ich geb es auf, mich darüber zu ärgern. Ich habe nun für Ende Juni einen Termin beim Endokrinologen, um abklären zu lassen, ob die unerklärliche Zunahme stetig seit 2 Jahren viell. etwas mit der Schilddrüse zu tun haben könnte. Ganz nebenbei habe ich ja noch ander Symptome, die darauf schließen könnten (Antriebslosigkeit, Erschöpfung, gleichzeitig stetige Unruhe, Herzrasen, Schlafstörung, erhöhter Blutdruck).
Den heutigen Tag lasse ich mir auch nicht vermiesen und genieße heut Abend ein feines Essen, denn heute ist unser 4. Hochzeitstag und wer weiß, wieviele ich mit meinem Mann noch gemeinsam erleben darf. 
Die Fakten:
Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg
______________________________________________________________
Die Eisblumen wurden mit einem Plus von einem knappen Kilo abgeschlossen, obwohl es stetig bergab gehen sollte *heul*
______________________________________________________________
Start bei den Strandnixen am 03.04.2013: 57,4 kg (-800 g)
10.04.2013: 57,9 kg (+ 500 g)
17.04.2013: 58,0 kg (+ 100 g) trotz Krankheit und Prüfungsstress
24.04.2013: 58,3 kg (+ 300) trotz Krankheit
01.05.2013: kein Wiegeergebnis
08.05.2013: kein Wiegeergebnis
15.05.2013: 58,4 kg (+ 100 g)
22.05.2013: 58,8 kg (+ 400 g)
29.05.2013: 58,9 kg (+ 100 g)
Gesamtabnahme seit April 2009: 1,9 kg ______________________________________________________________
Mein Endziel von 54 kg bleibt fest im Blick und wird weiterhin angesteuert, wenn ich auch fast wieder mein Ausgangsgewicht erreicht habe
Bisheriger Tiefstwert im März 2011: 52,8 kg (Das war toll)
Ich hoffe, Ihr habt bessere Ergebnisse erzielt und wünsche allen eine schöne Woche.
VG, Diana
Herzlich Willkommen und alles Gute zum neuen Erdenbürger.
hallo!
man das wetter ist echt zum haare raufen.kein wunder das man zu nix lust hat.
so nach dem ich mir ja letzte woch ein paar pfunde aus dem urlaub mitgebracht habe fangen diese wieder an zu schmelzen. 400g sind schonmal weg.
Strandnixen 2013:
03.04: 70,0kg
10.04: 70,7kg
17.04: 69,7kg
24.04: 69,3kg
01.05: 69,2kg
08.05: 68,9kg
15.05: Urlaub
22.05: 70,6kg
29.05: 70,2kg
auf gehts in eine neue hoffentlich erfolgreiche woche.
liebe grüße
tanja 
Herzlichen Glückwunsch zum Hochzeitstag und lass es Dir heute Abend schmecken 
Und Diana, vergiss nicht - immer positiv denken, ja???? Ich drück Euch fest die Daumen !!! 
GLG Jacquie
Hallo Ihr Lieben
irgendwie bin ich nicht wirklich erfolgreich, aber die Hoffnung stirbt zuletzt 
Wünsche euch allen eine schönen Tag
LG Ingrid
Eisblumen 2013
09.01/27.3.2013 - 74,1/75,1 kg = + 1,0 kg
Strandnixen 2013
03.04./17.4.2013 – 74,1/73,9 kg = - 0,2 kg
Unterbrechung wegen Urlaub
15.05.2013 – 74,8 kg = + 0,9 kg
22.05.2013 – 74,4 kg = - 0,4 kg
29.05.2013 – 75,1 kg = + 0,7kg
Huhu, erfolgreich - nee - ich auch nicht! Leider... Liegt einzig und allein an meinem Heißhunger! Hallo Ihr Lieben Muß mir echt mal in den Hintern treten!!! Start 03.04.2013: 71,90 kg 10.04.2013: 71,05 kg 17.04.2013: 70,70 kg 24.04.2013: 69,70 kg 01.05.2013: 71,50 kg!!! 08.05.2013: 71,30 kg 15.05.2013: 71,50 kg 22.05.2013: 73,00 kg 29.05.2013: 71,55 kg - na immerhin! LG
Hallo, heute 51,7 Kilo. bin zufrieden obwohl ich mir mal mehr süßes gönnte nahm ich nicht zu :). müssen erstmal shoppen gehen und passende Hosen kaufen :) LG
So, wie immer bin ich die Letzte... ;-) Mit 65,9kg hab ich ein kleines Plus zu verzeichnen. Hab es die letzten Wochen etwas schleifen lassen, da ich meinem Zielgewicht schon so nah war und es mir eigentlich ganz gut ging. Aber jetzt pack ich die letzten 2kg an. Irgendwie bin ich wieder motiviert :-)