+++Strandnixen-Wiegetag+++

Guten morgen Nixen! Und schon ist der Urlaub rum und ich habe natürlich ein plus mitgebracht. Egal Urlaub ist nur einmal im Jahr und ich habe auf nix geachtet. Strandnixen 2013: 03.04: 70,0kg 10.04: 70,7kg 17.04: 69,7kg 24.04: 69,3kg 01.05: 69,2kg 08.05: 68,9kg 15.05: Urlaub 22.05: 70,6kg So ab heute geht es wieder rund den die urlaubspfunde müssen weg. Viel Erfolg für die nächste Woche. LG Tanja

Hallo, kann es sein, dass Du Dir durch Deine lange Diät den Stoffwechsel kaputt gemacht hast? Von den Mengen vom Wochenende her würde ich sagen, dass Du viel zu wenig und zu unregelmäßig ißt und den Stoffwechsel somit in den Hunger-Modus geschoben hast. Mein Eindruck. LG leaelk

Hallochen, tzzz, irgendwas stimmt bei mir nicht. Ich hab genauso gegessen wie in der vorigen Woche auch, Süsskram sowas von reduziert und was zeigt mir die Waage heute an??? Ein fettes Plus von 1,1 kg Ich bin hier völlig am Verzweifeln. Meine traurigen Daten ... Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm => Tiefstand am 08.07.09 ==> 69,1 kg => Neustart am 20.05.11 ==> 82,8 kg => Tiefstand im Dez. 2011 ==> 69,9 kg => Neustart am 27.03.2013 => 84,5 kg 27.03.13 => 84,5 kg NEUSTART nach Schwangerschaft 03.04.13 => 84,5 kg (+/- 0 kg) 10.04.13 => 85,0 kg (+ 0,5 kg) 17.04.13 => 84,6 kg (- 0,4 kg) 24.04.13 => 84,6 kg (+/- 0 kg) 08.05.13 => 86,5 kg (+ 1,9 kg) 15.05.13 => 86,2 kg (- 0,3 kg) 22.05.13 => 87,3 kg (+ 1,1 kg) Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! Zweites Zwischenziel ==> Vorschwangerschaftsgewicht 75 kg Drittes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Gestern war ich dann ENDLICH mal im Fitness-Studio, mein Trainer war zum Glück auch da. Ich hab ihm mein "Leid" geklagt und er meinte, dass ich mich erst mal beruhigen soll und wir als allererstes für mich einen neuen Trainingsplan aufstellen werden, der genau auf meine jetzigen Bedürfnisse und vor allem auf meine momentane Körperverfassung zugeschnitten ist. Den alten Plan darf ich nicht mehr durchziehen. Dazu haben wir einen Termin ausgemacht - nächste Woche MONTAG gehts los, neuer Plan. Bei dem Termin wollen wir dann auch über meine Ernährung sprechen. Er sagte, die meisten Frauen machen nach einer Schwangerschaft ganz simple Ernährungsfehler und nehmen daher in der Stillzeit zu. Das scheint bei mir wohl der Fall zu sein. Matthias meinte zu mir, dass ich mich in erster Linie in Geduld üben muss, denn mein Körper braucht eine gewisse Zeit, um sich von einer Schwangerschaft und Geburt zu erholen. Er ist sich sicher, dass ich das ganz super wieder hinbekommen werde, wenn ich mir genug Zeit einräume und nichts überstürze. Nun denn, ich vertrau ihm da. Außerdem weiß ich doch, dass ich es kann, hab es ja nun schon bewiesen. Ich wünsch Euch allen super Wiegeergebnisse und eine schöne neue Woche. LG Jacquie

guten Morgen nach einem tollen WE in Düsseldorf bei der Jazz Rally (und leider auch dem Abstieg meiner Fortuna ), habe ich mich in den letzten Tagen am Riemen gerissen und mein Plus wieder ausgeglichen Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag LG Ingrid Eisblumen 2013 09.01/27.3.2013 - 74,1/75,1 kg = + 1,0 kg Strandnixen 2013 03.04./17.4.2013 – 74,1/73,9 kg = - 0,2 kg Unterbrechung wegen Urlaub 15.05.2013 – 74,8 kg = + 0,9 kg 22.05.2013 – 74,4 kg = - 0,4 kg

Muss mich diese Woche leider ausklinken. Batterie der Waage is alle...muss erstmal Ersatz besorgen! Ich bin mal gespannt, ob sich die Mampferei vom WE bemerkbar gemacht hat (Taufe). Fühl mich aber eigentlich gut und denke, es gibt wahrscheinlich wieder nen Stillstand :-) Nächste Woche bin ich dann wieder dabei!