le1973
Guten Morgen Ihr Lieben,
da unsere Ingrid sich heut aus dem Staub gemacht hat, will ich heute mal unsere Runde eröffnen.
Und ich starte gleich mit einem Plus von 300 g. Wie das sein kann, keine Ahnung. Ich selbst lag erst mit einer Sommergrippe flach und hatte dementsprechend wenig Appetit, nun ist mein kleines Kind wieder krank und an der Ruhe kann es demnach auch nicht liegen, denn die habe ich nicht. Also wie immer ein großes Fragezeichen, aber leider eben ein Fakt. 
Aber man braucht ja ein Ziel, nicht wahr?
Also hier die nackten Tatsachen:
Strandnixen:
06.04.2011: 53,3 kg (- 400 g)
13.04.2011: 53,9 kg (+ 600 g)
20.04.2011: 54,0 kg (+ 100 g)
27.04.2011: 54,4 kg (+ 400 g)
04.05.2011: 54,2 kg (- 200 g)
11.05.2011: 55,1 kg (+ 900 g)
18.05.2011: 55,2 kg (+ 100 g)
25.05.2011: 54,1 kg (- 1,1 kg)
01.06.2011: 55,1 kg (+ 1 kg)
08.06.2011: 55,2 kg (+ 100 g)
15.06.2011: 55,2 kg (+/- 0)
22.06.2011: 54,8 kg (- 400 g)
29.06.2011: 55,0 kg (+ 200 g)
06.07.2011: kein Ergebnis, da Urlaub
13.07.2011: kein Ergebnis, da Urlaub
20.07.2011: 54,5 kg (- 500 g)
27.07.2011: 54,2 kg (- 300 g)
03.08.2011: 54,7 kg (+ 500 g)
10.08.2011: 54,9 kg (+ 200 g)
17.08.2011: 54,5 kg (- 400 g)
24.08.2011: 54,8 kg (+ 300 g)
Gesamtabnahme seit April 2009: 6,0 kg
Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg
Start bei den Strandnixen am 06.04.2011: 53,3 kg
Mein Endziel von 54 kg rückt wieder näher.
Bisheriger Tiefstwert im März 2011: 52,8 kg (Das war toll)
Ich hoffe, Ihr hattet eine erfolgreichere Woche.
VG, Diana
Guten Morgen!! Ich bin aus dem Italienurlaub zurück. Es war super schön und super heiß! Da MUSSTE mal ab und zu Eis her und Der SPRITZ und das Gläschen Wein durfte auch nicht fehlen. Aber ein bischen Sport gemacht haben wir auch. Gefühlt habe ich natürlich zugenommen, aber ich erspare mir die Waage. Wiege nächste Woche wieder mit. Liebe heiße Grüße, Uli
Guten Morgen auch von mir, ich hab ein bisschen zugenommen (500 g nach Geburtstagswochenende *g*) und vermelde heute 63 kg. Eigentlich würde ich ja gerne in die Erhaltung gehen, aber mich schon weiterhin regelmäßig wiegen, damit es nicht "einreißt". Mal schauen... Euch eine schöne, erfolgreiche Woche!
Guten Morgen alle zusammen, melde mich auch mal wieder. Bei mir eine Abnahme von 1,8 kg. 5.01.11 77,1 kg 19.01.11 76,2 kg 26.01.11 75,6 kg 02.02.11 76,6 kg 09.02.11 75,9 kg 16.02.11 76,0 kg 23.02.11 75,0 kg 2. 03.11 75,0 kg 9.02.11 76,1 kg 16.02.11 74,1 kg 23.03.11 73,6 kg 30.03.11 73,7 kg 13.04.11 73,6 kg 20.04.11 72,9 kg 27.04.11 73,3 kg 04.05.11 73,2 kg 11.05.11 72,9 kg 25.05.11 72,4 kg 1.06.11 72,6 kg 8.06.11 72,7 kg 15.06.11 71,7 kg 6.07.11 71,9 kg 10.8.11 71,9 kg 24.8.11 70,1 kg
Hatte heute morgen um 7.45 einen Zahnarzttermin, hab leider vergessen mich vorher zu wiegen ist aber eher mehr :-((( Wenigstens ist jetzt der Grund für meine schlimmen Schmerzen gefunden.
Leider nichts abgenommen, trotz Diät und viel (also für meine Verhältnisse) Sport. Beginn: 10.8.2011 - 62,5 kg 17.8.2011 - 61,7 kg 24.8.2011 - 61,7 kg Aber man muss es ja positiv sehen: ich hab auch nix zugenommen. ;o)))
Hallochen Ihr Lieben, von mir gibts ein kleines Minus von 300 g. Immerhin ... somit kann ich jetzt stolz verkünden, dass ich in 3 Monaten 10 kg abgenommen habe. Das ist doch mal was. Natürlich weiß ich, dass ich nicht jede Woche mit einer Mega-Abnahme rechnen kann. Je näher man einem normalen Gewicht kommt, desto schwerer wird es ja. Aber es ärgert mich dann doch, wenn ich zwischendurch mal wieder nicht so konsequent war und vor allem nicht zum Sporteln komme. Ich kam die letzten 1,5 Wochen einfach nicht zum Laufen ... das hat mich so angenervt. Doch seit dem WE laufe ich wieder jeden Tag und schwupps geht es mir schon besser. Ansonsten bin ich natürlich froh über jedes Minus. Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm ==> Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg 20.05.11 => 82,8 kg NEUSTART 25.05.11 => 82,1 kg (- 0,7 kg) 01.06.11 => 81,0 kg (- 1,1 kg) 08.06.11 => 80,5 kg (- 0,5 kg) 15.06.11 => 80,0 kg (- 0,5 kg) 22.06.11 => 79,6 kg (- 0,4 kg) 29.06.11 => 79,4 kg (- 0,2 kg) 06.07.11 => 77,2 kg (- 2,2 kg) 23.07.11 => 74,9 kg (- 2,3 kg) 27.07.11 => 74,8 kg (- 0,1 kg) 03.08.11 => 74,5 kg (- 0,3 kg) 10.08.11 => 73,0 kg (- 1,5 kg) 17.08.11 => 73,0 kg (+/-0 kg) 24.08.11 => 72,7 kg (- 0,3 kg) Abnahme seit Neustart Mai 2011 ==> 10,1 kg Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! - 1. Ziel erreicht Zweites Zwischenziel ==> bis zum 09.07.11 (Urlaubsstart) die 78 kg schaffen und im Urlaub auch halten (2. Ziel erreicht, sogar noch unterschritten – nun heißt es halten!!!) – GEHALTEN !!! Drittes Zwischenziel ==> bis Weihnachten die 75 kg erreichen – nach Urlaub im Juli geschafft !!! Viertes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Allen eine tolle neue Woche mit noch tolleren Wiegeergebnissen. GGLG Jacquie
Wow, 10 kg in 3 Monaten!!! 
Darf ich fragen, wie du das geschafft hast?
Hallo, ich habe meine Ernährung wieder rigoros umgestellt, viel Gemüse, abends keine Kohlenhydrate, viel stilles Wasser (vor allem vor jeder Mahlzeit ein großes kaltes Glas Wasser). Dann hab ich im Urlaub das schnelle Gehen - quasi Walken für mich entdeckt. MP3-Player im Ohr, schnelle Musik und ab geht es. Das hab ich anfangs 2 x täglich für 30 min gemacht, mittlerweile laufe ich 1,5 Stunden. Das macht den Kopf frei und ist super für die Fettverbrennung. Allerdings muss ich auch zugegeberweise sagen, dass ich ein paar private Probleme hatte / habe und zudem noch bei mir eine Diabetes festgestellt wurde und mir das gehörig den Appetit verhagelt hat. Ich esse zwar, aber eher sehr sehr wenig und daher purzelten die Pfunde dann irgendwie auch schnell ganz von allein. Natürlich ist es schön, dass ich so schnell abgenommen habe, aber ich hätte es lieber unter anderen Umständen getan. Denn nun muss ich aufpassen, dass ich meinen Stoffwechsel nicht ruiniere durch die wenige Kalorienzufuhr. Aber ich schwöre auf eine gesunde ausgewogene Ernährung und Laufen ... diese Kombi ist einfach ideal, um dauerhaft schlank zu werden und zu bleiben, denke ich. LG Jacquie
