+++Strandnixen-Wiegetag+++

Hallochen Ihr lieben Strandnixen, bei mir hat sich die eiserne Konsequenz und der völlige Schokiverzicht wirklich gelohnt und bemerkbar gemacht. Ich darf heute ein sattes Minus von 1,1 kg melden. Dieses Ergebnis motiviert mich unheimlich und ich hoffe, dass meine Motivation und vor allem die nötige Konsequenz zum Schokiverzicht weiterhin so anhält. In 5 Wochen und 3 Tagen gehts auf in den Urlaub und ich wünsche mir so sehr, dass die 8 vorn bis dahin eine 7 geworden ist. Dass es an mir selbst liegt, weiß ich ja. Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm ==> Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg Kompletter Neustart Januar => 80,3 kg 05.01.11 => 80,3 kg 12.01.11 => 80,0 kg (- 0,3 kg) 18.01.11 => 80,2 kg (+ 0,2 kg) 26.01.11 => 80,2 kg (+/- 0 kg) 02.02.11 => 80,5 kg (+ 0,3 kg) 09.02.11 => 80,4 kg (- 0,1 kg) 16.02.11 => 80,4 kg (+/-0 kg) 17.02.11 => 81,3 kg (+ 0,9 kg) ==> neue Waage 23.02.11 => 81,1 kg (- 0,2 kg) 02.03.11 => 81,1 kg (+/- 0 kg) 09.03.11 => 81,5 kg (+ 0,4 kg) 16.03.11 => 81,5 kg (+/- 0 kg) 30.03.11 => 79,6 kg (- 1,9 kg) 06.04.11 => 80,5 kg (+ 0,9 kg) 20.04.11 => 80,5 kg (+/- 0 kg) 27.04.11 => Pause aufgrund Mens 05.05.11 => 81,0 kg (+ 0,5 kg) 25.05.11 => 82,1 kg (+ 1,1 kg) 01.06.11 => 81,0 kg (- 1,1 kg) Erstes Zwischenziel ==> die "8" vorn muss wieder weg!!! Nächstes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Ich wünsche allen eine tolle neue Diätwoche und zufriedenstellende Wiegeergebnisse. Hoffentlich wird das Wetter wieder besser, bei uns ist es heute grau in grau und ganz viel Regen. Obwohl der Regen bitter nötig war, die Pflanzen sind sicher sehr dankbar. LG Jacquie

Hallo, na, das sind doch alles in allem gut Zahlen, alle im Minusbereich. so auch hier. zwar nur 600g, aber darüber kann ich eigentlich glücklich sein. Habe das Gefühl, momentan habe ich einen kleinen Hänger, bin nicht sehr diszipliniert, habe Lust auf Junkfood, gar nicht gut. ein Grund ist auch diese ganze ehec geschichte, man ist unsicher. grundsätzlich habe ich keine Angst, aber ich bin auch Mutter von zwei Kindern,d ie mich brauchen und ich will da kein unnötiges Risiko eingehen. Man, echt blöd. Salat ist derzeit nicht auf dem Speiseplan, was sich vor allem abends nicht als wirklich diättaulich und praktikabel herausstellt. Trotzdem geht noch was, auch wenn ich meinem Ziel (zumindest dem Mindestziel von U70) sehr nahekomme, vielleicht auch deshalb die schluderei??? Darf jetzt bloss nicht einreißen. Aktuell also 71,2kg, abnahme diese Woche 600g, insgesamt 12,2kg. let's go

Guten Morgen, gestern war ich bei meinem ersten Check up im Fitnissstudio. Wäre ich doch lieber Zuhause geblieben:-) Sieht schon schlecht aus. Mein Körperfett liegt in einem sehr hohen Bereich (ich wusste ja das es nicht so berauschend aussieht aber dann gleich so schlimm). Habe jetzt einen MEGA Plan bekommen. Mein Ziel ist noch ca. 17-18 kg abzunehmen. Hoffe das klappt bis Ende des Jahres. 5.01.11 77,1 kg 19.01.11 76,2 kg 26.01.11 75,6 kg 02.02.11 76,6 kg 09.02.11 75,9 kg 16.02.11 76,0 kg 23.02.11 75,0 kg 2. 03.11 75,0 kg 9.02.11 76,1 kg 16.02.11 74,1 kg 23.03.11 73,6 kg 30.03.11 73,7 kg 13.04.11 73,6 kg 20.04.11 72,9 kg 27.04.11 73,3 kg 04.05.11 73,2 kg 11.05.11 72,9 kg 25.05.11 72,4 kg 1.06.11 72,6 kg Zwischenziel: 70 kg Traumgewicht:55 kg

Hallo!! Hier meine Daten... hab voll kein Bock mehr! Diese blöden schwankungen!!! Und richtig tun tut sich nix Menno! Mein Start war am 16.02. 83,9kg 21.02. 82,8kg (-1,1kg) 28.02. 80,3kg (-2,5kg) 07.03. 78,0kg (-2,3kg) 09.03. 77,5kg (-0,5kg) 16.03. 76,3kg (-1,2kg) 23.03. 74,9kg (-1,4kg) 30.03. 73,5kg (-1,4kg) 06.04. 72,2kg (-1,3kg) 13.04. 72,1kg (-0,1kg) 20.04. 71,5kg (-0,6kg) 27.04. 71,6kg (+0,1kg) 04.05. 71,8kg (+0,2kg) 11.05. 69,5kg (-2,3kg) 25.05. 70,3kg (+0,8kg) 01.06. 71,1kg (+0,8kg) Wünsche euch dennoch einen schönen sonnigen Tag!

Moin Na, das sind ja sehr durchwachsene Ergebnisse heute Meins ist für mich sehr o.k. mit minus 500g: 13.03.2011 - 72,0 kg 20.03.2011 - 70,2 kg 23.03.2011 - 70,0 kg 30.03.2011 - 68,9 kg 06.04.2011 - 67,6 kg 13.04.2011 - 67,9 kg 20.04.2001 - 67,9 kg 27.04.2011 - 66,4 kg 04.05.2011 - 66,1 kg 11.05.2011 - 65,7 kg 18.05.2011 - 65,2 kg 25.05.2011 - 64,9 kg 01.06.2011 - 64,4 kg Allen einen schönen Feiertag und weiterhin gutes Durchhalten, auch gerade, wenn's mal nicht so gut läuft! Lieben Gruß Incor

Leider nix verändert, aber nun mache ich wieder sport. Auch wenn es noch ganz schön schmerzt. Also wie letzte Woche 76,2 kg Lg Uli