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Stillstand- Tipp gesucht

Stillstand- Tipp gesucht

Maus 81

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Ich habe seit Januar 12kg abgenommen aber jetzt seit 4 Wochen stillstand... Habt ihr vielleicht einen Tip wie ich es anstelle das es wieder abwärts geht?


februar2007

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Antwort auf Beitrag von Maus 81

Einfach durchhalten. Das nennt sich Plateau Phase und macht der Körper beim Abnehmen immer mal wieder ;) Du kannst auch mal einen Schlemmertag machen, dann mal wieder nur den Grundumsatz essen usw. Das bringt den Stoffwechsel in Schwung. LG