Mitglied inaktiv
Hallo Zusammen, Ich habe in meiner Schwangerschaft 25 Kilo zugenommen. Gleich in der ersten Woche nach der Geburt verlor ich davon 10 Kilo. Nun bleibt mein Gewicht stehen und egal wieviel oder wie wenig ich esse, es bewegt sich nichts mehr. Obwohl man bei dem stillen abnehmen sollte.. Ich fühle mich so unwohl mit den 15 Kilo mehr.Darf ich zu den Weight Watchers trotz stillen? Ist jemand bei den WW trotz stillen?
Hallo Brila, ich stille meine Zwillinge, vor 14 Tagen haben wir mit der Mittagsbrei angefangen, sonst bekommen sie nur Mumi. Sie sind 7,5 Monate alt (korrigiert 5,5 Monate/Frühchen). Ich bin seit 9 Tagen bei den WW. Beim zweiten Treffen am Donnerstag hatte ich schon 1,4 kg abgenommen, habe aber gegessen wie sonst auch, nur aufgeschrieben und die Schokolade weggelasse. Ich kam auf 28 bis 39 Punkte am Tag. Daran sieht man, dass der Kalorienbedarf beim stillen deutlich erhöht ist. Für volles stillen darf man 10 Punkte mehr und für Teilstillen 5 Punkte mehr essen und die körperliche Belastung iat als Hausfrau mit kleinen Kindern sicherlich auch 2-4 Punkte wert. Da WW vor allem eine Ernährungsumstellung auf Obst, Gemüse und Milchprodukte ist (natürlich darf man sich auch weiterhin ungesund ernähren, dann kommt man mit den Punkten aber nicht weit), darf man auch mit WW stillen. LG, Andrea
