Mitglied inaktiv
...Thema. Hallo! Ich habe zwei Kinder recht schnell mit Kaiserschnitt hintereinander bekommen und vorher schon 10 Kg wg. Medikamenten zugenommen. Nun wiege ich 30! Kg mehr als vor der ersten Schwangerschaft. ICH WILL NICHT MEHR. Habe früher schon mal 17 kg abgenommen und überlege nun: Was ist schlimmer? Mit Quarkspeisen drei mal am Tag und Weizenkleie darin plus Marmelade bzw. Honig abzunehmen. Dazu Omega 3 Fettsäurekapseln, Magnesium und Vitamin C Brausetablette. Oder abstillen. Ich trau mich das fast nicht zu schreiben in einem Stillforum. Habe echt Angst ich könnte gesteinigt werden. Meine erste Tocher 16 Mon. gestillt. Kathi jetzt drei Monate und würde gerne weiter machen. Vor allem weil sie wie Melissa keine Flasche nimmt. Aber ich kann auch nicht so rumlaufen. Will diese "Diät" eine Woche machen. Dann eine Woche Knäcke mit Schinken, Fleisch/Fisch mit Gemüse und Abends wieder Quark. Danach wieder eine Woche Quarkfasten. Vor allem, weil es über die Nieren entgiftet wird! Sicher geht aber doch was in die Muttermilch? Was ist denn besser. Abstillen oder so weitermachen? Hat eine Mami hier während dem Stillen abgenommen? Liebe grüße Guapa *Milchbildungsteetrinkend*
Hallo Guapa, erst mal: keine Angst, hier beisst sicher keine von uns. Ich habe mir während der Stillzeit auch schon mal das Okay von der Stillberaterin hier bei Rund ums Baby geholt, dass frau Abnehmen darf in der Stillzeit. Wichtig ist, dass Du Dich ausgewogen ernährst, damit Dein Baby alle Nährstoffe bekommt. Und Du darfst nicht zu viel abnehmen, ich glaube, 2-4 Kilo im Monat sind ok. Guck doch einfach mal in der Suchfunktion im Stillforum, da haben schon ganz viele Stillmamis nach dem Thema gefragt. Bei mir hat es übrigens nicht mit dem Abnehmen geklappt, während ich stillte, aber das ist wohl eher eine Ausnahme. LG Christine
Hallo, auch bei WW waren in der Gruppe immer zwei oder drei stillende Mütter! Es gibt extra Punkte, die hinzugerechnet werden, und wegen der gesunden Ernährung ist das wohl auch kein Problem. Es wird ja auf sehr viel Gemüse, Obst usw. geachtet. Die Mütter hatten, trotz der erhöhten Punktzahl, übrigens kräftig abgenommen. Mehr als ich damals, soviel erinnere ich noch... LG, M.
Hallo, sei erstmal ganz lieb gedrückt. Ich habe in der SS 23 kg zugenommen. Auf 1,78m wog ich am Ende 96 kg. Ich fand es grauenvoll. Aber das Stillen hat mir geholfen. Bedenke, dass ein Kind ca. 1 Liter Mumi jeden Tag braucht. Das sind etwa 650 kcal täglich, die dein Körper mehr verbraucht, ohne dass du irgendwas dazutun musst. Ich habe nach der Geburt mit WW angefangen und habe mir fürs Vollstillen 8 Points mehr angerechnet. Ich habe versucht mich gesund zu ernähren. Ich bin täglich etwa 2 Stunden spazieren gegangen. Ich habe alles wieder abgenommen, sogar noch 6 Kilos mehr. Ohne irgendwelche Probleme. Es lief wie von selbst. Es hat sicherlich einige Zeit gedauert. Aber 1 Jahr nach der Geburt hatte ich meine Figur wieder und sogar noch weniger Kilos. Gut mittlerweile habe ich durch Stress wieder zugenommen und mein Vor-SS-Ausgangsgewicht, ich bin aber mit WW dran, endlich mein Traumgewicht zu erreichen. Ich kann Dir nur alles Gute wünschen und das Stillen als Chance zu nehmen, Gewicht zu verlieren. Solltest Du noch was wissen wollen, frage einfach. Liebe Grüsse Kerstin
Ich stille voll und habe in den letzten 8 Wochen 8 kg bei WW abgenommen. Kann ich nur empfehlen! Beim Vollstillen muss man sich 10 p. mehr berechnen, beim Teilzeitstillen 5 P. lG, Katja
