momoo
Ja- es müssen Kilos weg. Ja- ich muss mich mehr bewegen. Ja- ich komm nicht in die Puschen. jetzt hab ich ein Stepper Brett geschenkt bekommen. Und nun? Was mach ich damit? (prinzipiell ist mir das schon klar) ABER ich bin echter Bewegungslegastheniker- sprich irgendwelche Choreografien etc.-- das wird nüscht! trampel ich jetzt einfach da nur rauf und runter? wie lange? beim Fernsehen schauen? Ja- meine derzeitige Motivation..... (wie nennen wir es?) ist nicht sonderlich ausgeprägt. Erbitte Infos, Ideen, Antrieb.... Danke momoo
Hallo momoo, das Problem habe ich auch. Habe früher Step im Fitness Studio gemacht und hat voll viel Spaß gemacht. Soll auch heissen ich habe das schon mal gemacht. Nun habe ich mir den Stepper gekauft und habe eine DVD hier die leicht sein soll aber ich komm da gar nicht mit. Ohne DVD finde ich das doof da einfach so rum zu hampeln aber bis jetzt habe ich keine gute DVD gefunden. So nun schau ich mir das Dingen an und gut ist. Hoffe Du bekommst gute Antworten. LG
Hallo! Ich würde mir via Youtube ein Stepper Workout suchen, das mich anspricht, und es dann einfach mal probieren. Du musst ja nicht von Anfang an "mitkommen", sondern kannst es auch erst mal langsamer angehen, bis du deinen Rhythmus gefunden hast. Oder du besuchst einen Kurs in einem Fitnessstudio. Viel Spaß dabei! Liebe Grüße, Knopf
Hallo, ich würde vielleicht schon mit einfachen SChritten anfangen hoch runter, hoch-hoch-runter-runter... und würde laute Musik dazu aufdrehen. Fang doch einfach mal mit 5 Minuten an. Könnte mir schon vorstellen, dass man dann in den Rhytmus kommt und es auch Spaß macht. Viel Glück! LG Rosinchen