Mitglied inaktiv
Hallo Stephie (ist dein Name vermute ich, kann grad nicht nachschauen :-) Ein bißchen beneide ich dich schon. Ich glaube daß so ein Leben im Ausland eine unglaubliche Bereicherung für einen selbst ist. Ich habe eine Freundin, die nach Sydney ausgewandert ist, und sich dort total wohlfühlt. Ich habe es nur von Oberbayern nach Bayreuth geschafft und wieder zurück :-) Ich glaube meinen Eltern würde es das Herz brechen, wenn ich wegginge, auch wegen der Kinder. Also bleibt es wohl bei Urlaub in China. Schon das war ein unglaublicher Ausflug in ein anderes Leben, obwohl man da ja nicht wirklich viel vom Leben in China mitkriegt. Halt für Touris. War aber immerhin mit Studiosus :-) Ich habe den Koriander schon aus den Speisen geschmeckt und verabscheut, als ich von seiner Existenz noch nichts wußte. Meinem Mann zuliebe habe ich einen in den Garten gepflanzt und mich jedesmal geekelt, wenn ich daran vorbei gegangen bin :-) Ich mache ww seit nun über 1 Jahr, ich habe damit gut 36 kg abgenommen, von 97,5 kg auf 61,2 kg (bei einer Größe von 1,59 m). Das Prinzip von ww ist relativ einfach: Jedes Lebensmittel erhält einen bestimmten Punktwert, und je nach Geschlecht, Größe Gewicht usw. darf man individuell verschieden viele Punkte pro Tag essen. Je fetter und kalorienreicher ein Lebensmittel ist, desto mehr Punkte hat es. Es läuft also auf eine fettreduzierte Reduktionsdiät hinaus. Damit man dabei auch gesund bleibt, sind bestimmte Obst- und Gemüsemengen bzw. calziumreiche Lebensmittel vorgeschrieben, sowie genügend Trinken und achten auf ausreichend pflanzliche Fette. Man braucht also keine speziellen Lebensmittel kaufen bzw. vorgegebene Tagespläne verfolgen. Iim Prinzip braucht man nur die Punkteangaben über die einzelen LM, die man aber hier im Forum als Liste auch umsonst kriegen kann. Ich war lange bei ww-online für 15 Euro im Monat, habe dann die CD für 70 Euro oder so gekauft. Da hat man alles am PC und spart sich das aufwendige Rechnen. Inzwischen gehe ich auch in eine Gruppe, weil ich dort Goldmitglied werden möchte, dann kann ich umsonst hingehen und mir auf für das Gewicht-Halten Motivation holen. Für Leute die nur wenige Kilo abnehmen möchte, würde ich eher allgemein gesündere Ernährung und mehr Sport empfehlen, um nicht in den Teufelskreis von Diät und Diät abbrechen zu kommen. Aber wenn man so viel wiegt wie ich gewogen habe, hat man nicht viel zu verlieren. Ganz liebe Grüße!! Claudia
jetzt bin ich im Bilde. also heißt das im Prinzip: ganz bewußt essen, indem man bei allem was in den Mund wandert die Punkte dazu zählt und die vorgegebene Tagespunktemänge nicht überschreitet. Wie sieht es mit dazu passendem Bewegungsprogramm aus? Denk nicht, daß ich eine Sportskanone bin, ganz im Gegenteil. Ich war nie besonders begeistert von allzu viel Sport. Als ich aber meinen Mann kennen gelernt habe, hat sich das etwas geändert. Er war aktiv im Volleyballverein, ging ins Fitneßstudio, Klettern, Joggen, Fahrradfahren und Rollerbladen. Er war ganz schön aktiv. Er hat mich, ohne Zwang mitgerissen und so bin ich ins Fitneßstudio mit ihm gegangen und habe mich öfters aus Radel geschwungen und bin mit ihm die hügelige Landschaft von Karlsruhe un Umgebung entlanggefahren. Das tolle daran war, ich habe mich immer fit und wohl in meiner Haut gefühlt. Seitdem lechze ich danach, mich zu bewegen, damit ich mich nicht so unwohl fühle, bei jedem Essen, daß vielleicht etwas mehr auf den Hüften hinterlassen könnte. Vor meinen Schwangerschaften habe ich 58 Kilo, bei 1,75 gewogen. In jeder SS habe ich 25 Kilo zugenommen. Nach unserem Großen war nach einem Jahr bis auf 2 Kilo alles wieder runter, bei Flo hat es gute 1 3/4 Jahre gedauert und wie gesagt mit Hilfe des Tees, Nahrungs(zwangs)umstellung und auch wieder sportlicher Betätigung im Fitneß. Ergänzend muß ich sagen, daß nur das Abnehmen mich nicht ganz glücklich gemacht hat, da die Haut an einigen Stellen noch schlaff ist und ich sie mit dem Sport wieder straffer bekomme. Hast Du auch durch die SS so viel zugenommen? Zu China: das Leben hier ist sehr angenehm und so schnell möchte ich hier nicht weg, aber um Urlaub hier zu machen, auf die Idee wären mein Mann und ich nie gekommen. Bei uns lagen immer Frankreich, Spanien und Amerika an erster Stelle, wenn es um Urlaub ging. Auch hier machen wir nie oft im Land Urlaub, sind wir doch die meiste Zeit hier. Da wir nun in Asien sind nutzen wir die Urlaube umd die Länder außenherum kennen zu lernen. Diesen Freitag geht es auf die Philippinen. Davor waren wir schon in Thailand und Malaysia. Australien und Neuseeland steht noch auf unserer Liste und wir hoffen, daß wir das noch hin bekommen, denn auch wenn 3 Jahre lange klingen, sie gehen ruck zuck vorbei. Meiner Mama hat es am Anfang so ziemlich das Herz gebrochen, als wir sagten, daß wir nach China gehen. Ich bin die einzigste Tochter und unsere Kinder nunmal die einzigsten Enkelkinder. Es ist uns beiden, meiner Mutter und mir, sehr schwer gefallen am Anfang. Jetzt geht es ganz gut, wir schreiben uns viel per e-mail, schicken uns Bilder, wir bekommen oft Post aus D. und ab und zu telefonieren wir. Bei meinen Eltern hat sich auch viel geändert und so sind sie auch viel beschäftigt und können uns immer davon berichten. Eine tolle Nachricht haben wir gestern bekommen, eine Woche vor Termin hat eine gute Freundin hier ihr zweites Kind, ein Mädchen bekommen. Sie heißt Angela und morgen kommt sie mit ihrer Mama aus dem KH heim und ich hoffe, daß ich sie vor unserem Urlaub auch noch sehen kann. Ich freue mich so sehr für meine Freundin, denn sie hatte fast schon die Nase voll vom schwanger sein, da ihr alles weh tat und da kam die Kleine ganz plötzlich eine Woche vor Termin. LG aus China Stephie
Hallo Stephie! Für Bewegung gibt es bei ww keine Vorgaben, sie wird einem natürlich wärmstens ans Herz gelegt. Und sie wird auch belohnt, mit "Bonuspunkten" je nach Dauer und Intensität. Man darf dann also etwas mehr essen wenn man möchte. Du bist ja wirklich sehr schlank. Aber wahrscheinlich immer schon gewesen und bist es so gewohnt und fühlst dich so wohl? Ich war immer schon zu dick, seit der Grundschule. Die Schwangerschaften waren bei mir nicht schuld, im Gegenteil. In der 2. Schwangerschaft habe ich 15 Kilo abgenommen wegen extremer Übelkeit. Bei mir war es eine Eßstörung "Binge-Eating", d.h. Eßsucht. eßattacken bis nichts mehr in den Magen geht. ABer eben kein Ebrechen danach, deshalb auch die rasante Zunahme. Mit ww habe ich das sehr gut im Griff, ich hatte seither nie mehr eine Eßattacke. Es ist doch immer so, daß man die Sehenswürdigkeiten in den Nähe nicht anschaut :-) Wir haben 7 Jahre neben dem Festspielhaus in Bayreuth gewohnt und es nie besichtigt. Ich habe 3 Geschwister, von denen 2 sogar noch zu Hause wohnen, einer sogar mit Familie. Ich komme aus einer Landwirtschaft, wo noch die klassische Großfamilie existiert. Kehrt ihr nach 3 Jahren dann wieder nach Deutschland zurück? Ich habe übrigens einen Schwiegeronkel in Karlsruhe. Viel Spaß im Urlaub! Claudia
bin kurz vor dem Sprung ins Bett und habe noch mal einen Blick ins Netz gewagt. Falls Du Interesse hast mir außerhalb dieses Forums zu schreiben, gebe ich Dir gerne meine Mail Adresse. Bei uns scheinen derzeitig die Krankheiten Schlange zu stehen. Unser Flo hat einen ganz gemeinen Husten, habe ich das schon erwähnt? Wie dem auch sei, ich habe ganz schöne Probleme ihm Medikamente zu verabreichen. Saft schluckt er nur, wenn ich es schaffe ihn irgendwie zu überlisten, daß er z.B. meint er bekommt Sanostol, dabei ist es der H-Saft. Das klappt dann 2 mal und das wars. Er macht den Mund nicht mehr auf und weigert sich standhaft den Saft zu schlucken, geschweige denn in den Mund zu nehmen. Gott sei Dank habe ich noch H-Zäpfchen. Nur dabei wehrt er sich so dermaßen, daß ich es alleine bald nicht mehr hin kriege es ihm in den Po zu befördern, ohne daß er es gleich wieder raus drückt. Dann war es endlich drinnen, da hat er es doch tasächlich geschafft nach 15 Minuten es wieder in die Windel zu befördern, in einem etwas anderen Zustand...ich werde wirklich bald zum Elch mit unserem Flo. Julian ist da lange nicht so stur und nimmt fast alles, was ich ihm gebe. Ich hoffe, daß der Klimawechsel Ende der Woche einiges dazu beiträgt, daß der Husten schnellstens verschwindet. Bist Du denn jetzt bei Deinem Idealgewicht, oder möchtest Du noch mehr abnehmen? Immerhin, von 90 Kilo auf 60, das ist eine starke Leistung. Und nur mit WW? Ich fühle mich schon wohl, aber ein bißchen mehr kann es schon noch sein,daß von den Hüften verschwinden soll, die 7 Wochen in D. haben einiges dazu beigetragen, daß ich 3 Kilo zurück gefallen bin. *g* Mutti hat zu gut gekocht... Bei mir ist der Nachteil, daß ich obenrum sehr dünn bin und auch wenig an Oberweite habe und mein Hinterteil ist proportional dazu zu groß und das stört mich gewaltig, fühle mich immer wie eine Birne. Aber, nobody ist perfect, oder? Ich möchte nicht wie wild einem Ideal hinterher rennen, daß ich nie erreichen werde. So dünn wie die Chinesinnen werde und kann ich nie sein, sonst erklären mich alle für scheintot und abgesehen davon, esse ich viel zu gerne. Wir haben schon einige Sachen in China besichtigt: Peking, die Mauer, Xi'an, dort ist die Terrakotta Armee und Hangzhou, eine sehr schöne Stadt. Diese Besichtigungen haben wir meistens an den Wochenenden gemacht, oder über 3-4 Tage. Die Urlaube an sich verbringen wir doch lieber am Meer, mit etwas Sightseeing, Strand liegen, Massagen und relaxen. Was nach 3 Jahren kommt, das steht noch in den Sternen. Mein Mann und ich würden gerne noch einen Auslandsaufenthalt dran hängen, wenn wir schonmal draußen sind. Aber das entscheidet im Endeffekt das Angebot oder die Angebote, die mein Mann bis dahin bekommt. nach Deutschland wollen wir schon wieder kommen, nur wissen wir eben nicht wann. So, ich werde jetzt ganz schnell ins Bett gehen, ist schon halb 12 nachts, sonst komme ich morgen nicht raus. Gute Nacht und liebe Grüße nach D. Stephie
